0-3岁40项动作能力培养法

　　从宝宝呱呱坠地开始，通过各种感觉讯息不断进入大脑，开启一连串的学习来建构各种能力。通过感觉讯息和身体动作不断地互动和协调，宝宝也从简单的身体反应慢慢发展成较高层次的复杂动作，这就是人类迈向更成熟学习阶段的过程，其中最重要的是大小肌肉发展，以及由此而获得的各种动作能力。

　　为了给广大父母的养育工作提供更为全面的指导，我们在此总结出0～3岁幼儿逐渐发展出的40项粗细动作能力，将分作上下2期给予以刊登，并针对每一项能力提供相关的培养方法和建议，帮助您培养一个既聪明又健康的宝宝。

　　0～36个月宝宝粗动作发展时刻表

月龄	可具备的能力
0～1	趴在床上时，听到声音会转换脸的方向。
2	以直立的方式抱宝宝，宝宝的头能够抬起来。
3	翻身（有能力从俯卧变仰卧）。
6	坐着的时候，会设法移动上身去拿一个距离较远的东西。
6	从仰卧翻身成为俯卧。
7	不需要大人协助，自己会用双手和双膝做出爬行的姿势。
7	不必靠着任何东西就能坐起来，至少能维持60秒钟以上的平衡。
9	能够以不同侧手脚交互的方式爬行30～60厘米。
9	会用手拉住东西站起来。
9	被大人拉着双手时，会移步走。
11～12	在扶住家具或其他东西的边缘时，自己能侧着走一步。
11～12	不需要任何支持，自己就能平稳地站着。
12	会跟随大人的示范从坐到站。
13～14	至少能走1米左～右，以脚跟先着地的方式走，两脚间隔的距离不会太大。
14	会以爬行的方式上楼梯。
14	会拉着玩具（如汽车）走。
15	会自己爬上大人的椅子，坐在上面。
15	听到音乐时，会随着音乐做出跳舞的动作。
16	会用一只脚站立，另一只脚踢球或其他东西。
15～18	会自己上、下楼梯。
19～20	会丢球。从后上方往前下方投掷。
20	会跑。
24	会双脚跳两次（或两次以上）。
24	自己爬上滑梯而且能溜下。
26	在不依靠任何东西的情况下，能够单脚站立1秒钟以上。
29	能够很平稳地跑2米左右。
31	下楼梯时，有能力从第二阶或第三阶跳下去。
36	会自己踩三轮车。

　　0～36个月宝宝细动作发展时刻表　　

月龄	可具备的能力
0	把手指放到宝宝的手心，他会自动把手握起来。
2～3	会紧紧抓住摆在手中的玩具。
3～4	会摇动放在手里的小玩具。
4	会把玩具或其他东西放到嘴里。
5	会拉动或弄皱纸张。
5	会用一只手拿起东西。
6	会用玩具或小东西敲打桌面。
7	会把小积木从一只手换到另一只手。
7	当宝宝一只手拿东西，再给他一个东西时，他会用另一只手来拿，而且也没有放下原来拿的东西。
8	把手指伸入瓶口或其他东西的小洞。
8	用双手搬起比较大的物品。
8	用双手拿起小杯子。
9	会拍手。
9	会用两个手指尖（拇指及食指）拿起一颗小东西，如葡萄干。
11	会把一些小东西放入杯子、玻璃瓶或其他容器中。
11	会自己把袜子脱下来。
12	会同时玩两种以上的玩具。
12	会坐着滚球。
12	在翻书或杂志时，会一次翻两三页。
13	会重叠2块积木，或者用2块以上的积木造一个塔。
14	会用笔涂鸭。
17	会把瓶子的盖子打开或盖上。
18	已经出现惯用手。
19～20	会用5个或5个以上的木块垂直叠成一个塔。
22	丢球给宝宝时，他会去接。
23	会一页一页地翻图画书。
23～24	会画直线。
25	会用小剪刀剪东西。
34	会玩黏土或其他具备可塑性的东西，如捏个汤圆。
34	可自己画出一个圆圈。

　　采访咨询/许翠端小儿科主任医师楚恒毅康复科主任医师

　　摄影／陈炳煌刘志场

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