看电子设备的坐姿是否对视力有影响？

        特殊时期，为确保学生安全，全国多地决定不同程度的延迟开学。据最新调查显示家长对于“停课不停学”，选择网络课程是最主要的措施。同时孩子长时间接触电脑、手机等电子设备，保护视力问题成为家长的心头大患。5G时代即将到来，电子设备避无可避，可孩童时期的视力问题伴随终生，如何科学平衡二者关系？北京同仁医院视光中心主任医师翟长斌做客《给家长的一堂课》栏目，与您聊聊保护视力那些事。 点击观看完整视频>>

宝妈：看电子设备的坐姿是否对视力有影响？角度是否有要求？

翟长斌：大家在观看电脑时，眼睛离电脑屏幕的距离应不少于50cm，眼睛稍稍向下看，即看电脑的视线微微向下。观看电视时，眼睛距离电视屏幕3米以上或6倍于电视屏幕对角线的长度。 为了保证眼睛的健康，大家一定要端正坐姿，比如看书学习时，要注意保持“一寸一拳一尺”的姿势：握笔手指离笔尖一寸，胸口离桌一拳，书本离眼睛一尺。

其次，要保持正确的坐姿，头摆正，肩放平，身体直，不要在光线昏暗的环境使用电子产品。当然最主要的还是要减少使用电子产品的时间。