最近，有媒体爆出国内九成家长接受医生建议在给孩子补钙，有人对中国孩子如此大面积、全民性的缺钙现象产生质疑，认为吃母乳或者配方奶的健康孩子并不 需要补钙。“中国式”补钙到底合不合理？怎样知道孩子是否缺钙？各年龄宝贝都需要补钙吗？补钙过量会产生哪些副作用？北京大学第一医院儿科副主任医师、医 学博士张欣[微博]就“如何科学合理的给宝宝补钙”的问题做了互动回答。

如何科学合理的给宝宝补钙

　　1.@用户：张大夫，配方奶保证500ml以上还需要吃鱼肝油吗？如果达不到500ml的量，就是鱼肝油和钙剂一起吃吗？补钙是否容易过量？谢谢！

　　北大医院张欣： 配方奶500ml大概能够提供200IU的维生素D，离建议量还差一半，可以隔天吃一粒伊可新

　　2.@用户：张医生，你好！请问三个多月的宝宝除了吃鱼肝油还要不要另外补钙？要的话吃什么好呢？

　　北大医院张欣： 三个月宝宝每天摄入钙300mg就够了，如果奶量能保证不用再补钙了。

　　3.@用户：张大夫您好，小孩头上有钙圈是不是就是说明宝宝缺钙啊？

　　北大医院张欣： 不一定，小孩一般容易出汗，就会出现枕秃，还是要综合判断。

　　4.@用户：孩子14个月，微量元素测定，锌：50.56umol/L，钙0.93umol/L，铁5.36umol/L，均低于正常值，孩子不爱吃饭，体质差，该怎么补呢？鱼肝油、伊可新可以吗？非常感谢

　　北大医院张欣： 锌主要在肉类、坚果等含量较高，缺锌容量影响宝宝的抵抗力，如果确实饮食跟不上可以适当补充，这么大小孩常规应该补维生素D，建议继续口服伊可新

　　5.@用户：我家宝宝八个月时查血，不缺钙，有一点点缺铁，可是过两天查血色素144，到底用不用补铁呢

　　北大医院张欣： 您是查的微量元素吧，我们觉得这个检查不一定可靠，如想判断是否缺铁可查血清铁蛋白，看您宝宝的血红蛋白相对于这个年龄段还偏高，不需要补铁了。

　　6.@用户：张医生，中国营养学会建议儿童补充鱼肝油应至2岁，意思是建议儿童2周岁以后停止补充比如伊可欣此类的维生素D剂吗？谢谢

　　北大医院张欣： 中国目前建议补到2岁，2岁后根据情况吧，如果生长发育快或室外活动少也可适当补充

　　7.@用户：13个多月的宝宝需要天天喝钙剂吗？

　　北大医院张欣： 如果配方奶能保证500ml以上不需再补钙了

　　8.@用户：您好，我女儿2周岁，我们一直吃着伊可欣和盖迪新，昨天去保健站体检，说是肋骨边缘外翻，但不严重。这是佝偻病的症状吗？，该怎么办啊？

　　北大医院张欣： 肋骨外翻不一定是佝偻病的体征，也可能与生长发育快有关，如不严重可以再观察。

　　9.@用户：你好！我的孩子现在三岁半，身高104，比其他同龄的孩子长各高，三岁的时候做入学体检，医生说缺钙让我们给孩子补钙，说最好是补钙片之类的，请问三岁多的孩子需要补钙吗？

　　北大医院张欣： 三岁多的小孩建议每天钙的摄入量为600~800mg，要看一下您小孩的饮食情况，一般补钙片不超过推荐摄入量的1/2~1/3。

　　10.@用户：宝宝3岁，刚查出牛奶和鸡蛋过敏，那牛奶不能喝了该怎么补钙啊？

　　北大医院张欣： 牛奶蛋白过敏现在有低敏配方奶，可以用于牛奶蛋白过敏的小孩。

　　11.@用户：张大夫，孩子13个月还不能独站，会和缺钙有关系吗？一直吃伊可新，1岁时肺炎输了10天液断了半个月左右，母乳喂养，23斤6，80公分。

　　北大医院张欣： 建议您去神经科看一下，应该不单纯是钙的问题。

　　12.@用户：为什么我近3岁的儿子晚上睡觉总会不时发出磨牙齿的声音？有人说是缺钙，需要补钙嘛？

　　北大医院张欣： 不一定是缺钙，可能还是习惯的问题。

　　13.@用户：我宝宝5个月给他吃什么补钙呢？还有就是不肯吃东西是什么原因呢？

　　北大医院张欣： 5个月如果是配方奶喂养完全不需要额外补钙

　　14.@用户：如果刚怀孕，应该怎样做才能减少孩子缺钙的几率？

　　北大医院张欣： 建议孕后期3个月每天补充维生素D

　　15.@用户：孩子在生病服药期间，是否不适合吃补钙补铁等等此类产品？

　　北大医院张欣： 孩子在生病期间，钙、铁的吸收会受影响，一般可以暂停补充。

　　16.@用户：可以给一岁一个月大的女宝宝服用凯思立D吗？

　　北大医院张欣： 要看一下凯思立D的成分，我们预防佝偻病主要要补充维生素D，每天至少400IU

　　17.@用户：您好 我儿子现在1岁半了 一直都在吃伊可新AD油，每天一粒，期间有两次发现孩子后脑勺头发变稀，就赶紧给加了牛乳钙，吃了一段时间后就调回来了。那个伊可新AD油需要一直吃吗？吃到多大合适？

　　北大医院张欣： 中国营养学会建议儿童补充鱼肝油应至2岁，美国儿科协会建议补至儿童甚至青春期，您的孩子至少可以补充伊可新至2岁。

　　18.@用户：张大夫您好，孩子晚上睡觉爱出汗，这和缺钙有关系吗？

　　北大医院张欣： 要看小孩多大，爱出汗可以是缺钙的表现，但并不和缺钙唯一对应，还是要综合判断。

　　19.@用户：盖迪欣牌的钙粉就是泡腾那种的，对胃有伤害么？？医院给我开的是这种，但是网上说对胃不好，求解答

　　北大医院张欣： 钙迪欣主要成分是碳酸钙，含钙量相对较高，适宜婴幼儿服用。