网友：陈老，两岁半宝宝最近不爱睡觉，晚上得哄两个小时十一点才睡，明明打哈欠揉眼睛的就是不睡，听故事时躺着躺着就要坐起来，好像怕自己睡着似的。白天也是哄好久能睡一个多小时，一天加起来才睡十个小时。今天又是这样，我没控制住跟他发火让他自己睡，他哭着说睡不着让抱抱。我该怎么办
回答专家陈禾（亲子教育专家、心理咨询顾问、亲子杂志专栏作者，新浪育儿“母婴研究院”授牌专家）
“睡不着”有生理因素，也有情绪因素。你可能会很烦，但当你表露出不耐烦，甚至发火，就会让孩子产生更大的情绪波动，心绪不灵，就更加难于入眠。自己放松才能帮助孩子放松，柔和的言谈，尽量表露你的慈爱，让孩子觉得在你身边非常放心，有更多美好的想象，这比简单的“哄”更有效。
