网友：您好，医生，我家宝宝刚好4个月，现在我的奶好像没以前多了，宝宝好像吃不饱，吃什么才会有充足的奶水啊
回答专家朱晓毅（北京玛丽妇婴医院儿科主任医师，新浪育儿母婴研究院专家）
您您好，多喝一些鱼汤，排骨汤，煮木瓜，有一些下奶的药，都可以服用，要保证自己睡眠，心情要愉快，不要过于紧张，如果这样还没有效果，就需要加配方奶来补充。
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