网友：邵教授，您好，请问3岁的孩子如何补钙呢，除了食品中获得外，还需要额外补充吗？谢谢！
回答专家邵肖梅（亲子教育专家、心理咨询顾问、亲子杂志专栏作者，新浪育儿母婴研究院专家）
3岁孩子补钙每天800mg，应该额外补充的钙量=800mg-（每日摄入牛奶和食物中的涵盖量）。一般的来说比较好的牛奶 每ML含1mg的钙，三岁孩子一天摄入的食物中的含钙量最多是100mg
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