视频：孕期补铁的重要性

　　另外孕妇还容易缺什么呢？孕妇普遍有点轻度贫血。说明什么呢？说明咱们铁的摄入量和蛋白的摄入量还是需要加强的。我在医院要求孕妇的血色素，咱们得十一克以上。你们可以注意看看你们的化验单。往往10克多的血色素大有人在。这种时候不用着急，也不用害怕。    就是在10克的血色素的时候，咱们以食补为主。就是在食物当中，你多吃一点含铁高的食物。

　　含铁高的食物知道有哪些吗？孕期吃肝吃多了又不好。所以说在那个食物营养成分表里，你挑选你喜欢吃的含铁高的食物。就可以了。当血色素再跟不上的时候，血色素达到了9克、10克以下的时候，我们医生会给你开铁剂的。咱们现在基本上就是这么一个原则，补铁。以上视频和文字由微视传媒提供。

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