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视频：蔬菜和水果哪个对孕妇更好http://www.sina.com.cn 2009年08月10日05:41
北京复兴医院许怡民主任医师：蔬菜和水果这两个谁轻谁重？答案是蔬菜。因为水果含糖特别高，特别是苹果，西瓜，桃这些。对于偏胖的孕妇和体重已经达标的孕妇，水果可以少吃点，以酸口味的水果为主，例如猕猴桃，选择多种类的蔬菜，达到营养均衡。绿色蔬菜不仅纤维含量多，而且维生素、矿物质等微量元素含的也高而且热量低。以上视频由父母在线整理提供。
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