视频：产妇如何应对产后尿潴留

　　产后尿潴留是产科常见并发症之一，多数产妇在产后4－6小时内就可以自行排尿，如果超过8小时不能自行排尿，这种症状就称为产后尿潴留。产后尿潴留会引发尿路感染吗？哪些食物利于排尿？

　　尿潴留发生的原因，多是由于分娩时间较长，膀胱长时间受压而致膀胱和尿道粘膜充血、水肿，以及膀胱肌肉收缩功能减低，引起排尿困难。此外，膀胱对排尿反向敏感性降低，会阴伤口的疼痛，精神紧张，不习惯于卧床排尿都可能造成尿潴留。

　　尿潴留不仅会引发尿路感染，膀胱麻痹，体内代谢废物积聚，也常会影响子宫收缩，导致阴道出血量增多，给产妇增加了难以言说的痛苦。

　　那么如何有效地防治尿潴留呢？妈咪们不妨试试这道薏米冬瓜排骨汤。

　　薏米冬瓜排骨汤

　　原料：冬瓜300克、猪排骨300克、薏米100克、大葱段5克、姜片10克

　　调料：醋3克、盐5克

　　做法：

　　1、薏米筛洗干净，用水浸泡；冬瓜去皮后切大块；

　　2、在砂锅中倒入冷水，把洗净的排骨放进去，大火煮开煮出血沫后，用勺小心捞出血沫直到汤洁净无杂物；

　　3、将火转为文火，滴入2滴白醋使排骨里的钙质有效被汤吸收，然后放入姜片和葱段去肉腥；

　　4、把泡好的薏米倒入锅内，盖上锅盖煲约2小时，放入冬瓜，再煲约半小时后，调入适量盐即可。

　　功效：利尿消肿、健脾去湿、润泽肌肤。