视频：准妈妈吃什么能防辐射？

　　电磁辐射

　　怀胎十月是一个欣喜却也十分辛苦的过程，为了宝宝的健康，准妈妈们做很多事情都会小心翼翼，生怕出一点差错。可是，有些事情还是会让妈妈们不知如何是好，如何科学地做好防辐射就是其中之一。

　　现在电脑普及了，很多上班族的准妈妈就会非常担心，一天十几个小时都要对着电脑，对胎儿会不会有影响呢？其实，像电脑发出的这种电磁辐射对人体的生殖系统、神经系统、免疫系统都是会造成一定伤害的，孕妇在怀孕二至三个月的时候开始，就要充分重视防辐射，可以通过穿防辐射服来减少对胎儿的影响，每天对着电脑等辐射源的时间应控制在七小时以内。

　　不过，防辐射服并不能绝对地避免辐射的伤害，那还应采用什么措施来防辐射呢？其实，通过饮食的调理，来加强自身机体的对抗辐射的免疫能力十分重要。孕妇在饮食中多摄取一些像富含维生素A、E和B族维生素的食物，增强自身机体对辐射的免疫能力，从而达到预防、缓解的效果。

　　接下来，为准妈妈介绍一道防辐射的食疗：鱼香猪肝。

　　鱼香猪肝

　　原料：猪肝200克、洋葱50克、

　　调料：料酒10克、盐8克、胡椒粉5克、鸡精3克、醋3克、酱油3克、白糖5克

　　做法：

　　1、将猪肝切成薄片后放入碗内，加料酒、盐、胡椒粉、姜末、鸡精调匀腌渍，待猪肝入味后，放淀粉拌匀；洋葱切成条。

　　2、锅烧热放油，五成热后，下肝用勺划开捞出。

　　3、原锅，炝洋葱条，倒入猪肝、木耳、胡萝卜丝，料酒、醋、酱油，点汤，放入适量白糖，勾芡，出锅装盘即可。

　　功效：养血、清肝明目，能有效提高机体抗辐射的能力。