视频：孕妇不同妊娠期饮食重点

　　边工作边孕育小宝贝的职场准妈妈比别人多付出一份艰辛。本期邀请了南京市妇幼保健院的专家详解孕期保健常识，帮助职场准妈妈快乐度孕期。

　　孕早期

　　在孕早期，医生建议应注意摄入足够的叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。必要时每天服用400微克叶酸，一直到妊娠3个月。

　　孕中期(怀孕4—6个月)

　　在此阶段，孕妇的早孕反应已经过去，多数孕妇胃口大开，这时就应不失时机地调整饮食，补充营养。在保证饮食质量的同时，还要适当提高各种营养素的摄入量。

　　孕晚期(怀孕7个月到生产阶段)

　　胎儿生长得更快，胎儿体内需要贮存的营养素增多，孕妇需要的营养也达到最高峰，再加上孕妇需要为分娩储备

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