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视频：准妈妈多吃粗粮弊大于利？http://www.sina.com.cn 2010年03月03日06:45
食品营养师表示：“过多食用粗粮不仅不能够促进消化，还会影响消化和吸收。从粗粮的角度来说应该是粗粮细做，比较有利于健康。另外，长期以粗粮为主食会导致营养不良，免疫力降低。对于怀孕期和哺乳期的妇女、以及正处于生长发育期的青少年来说，多吃粗粮弊大于利。”专家还提醒说，吃粗粮时要多喝水。 以上为相关视频。
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