初识悠悠
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悠悠球的动作分类
悠悠球的构造
悠悠球的各种球型
悠悠球的轴承系统
如何选择适合自己的悠悠球
玩悠悠前的准备工作
玩转悠悠球
初级10招
睡眠(空转、劲力旋风) Long Sleeper
遛狗 Walk the Dog、爬行者 The Creeper
前抛(瞬雷出击) Forward Pass
逃脱(旋风扫落叶)Break Away
摇篮(荡秋千) Rock the Baby
卫星回收(火箭) Rocket
升降机 Elevator
闪电快打3次 Loop the loop×3
环绕世界 Around the World
初级拓展招式
摩托车 Motorcycle
五角星 Star
急转弯 Around the Corner
倒V字 Over the Fence
佛跳墙 Hop the Fence
闪电快打-接环绕世界 Warp Drive
环绕世界-接反向环绕世界 Time Warp
中级10招
狗咬 Dog Bite
飞碟(幻光飞轮) UFO
东京铁塔 Tokyo Tower
闪电快打10次 Loop the Loop×10
三叶草 Three-Leaf Clove
搭绳(登陆月球、空中飞人 Moon Sault
魔术球(收放自如) Stop and Dash
棒球(天地双龙) Home Run
闪电快打30次 Loop the Loop×30
智能旋风 Brain Twister
中级拓展招式
蜘蛛摇篮 Spider Baby
响尾蛇 Rattle Snake
魔术球-接飞碟 Stop and UFO
环绕世界-接搭绳 Around the World to Moonsault
再次搭绳 Triple on Moonsault
软着陆 Half or Nothing
双搭绳 Double Moonsault
高级10招
摩天轮 Pin Wheel
两周着地 Double or Nothing
侧转旋风 Side Winder
魔术手套 Magic
滚筒(星月穿梭)Barrel Roll
新月漫游(弯月回旋) Moonsault Backflip
射月 Shoot the Moon
双手快打 Double Loop
原子裂变(核子分裂) Split the Atom
核子爆炸(原子烈焰)Atomic Fire
高级拓展招式
疯狂摇篮 Crazy Rock the Baby
疯狂摩天轮 Crazy Pinwheel
射月-接闪电快打-接射月 Solar Eclipse
核子震荡 Boing Boing
落袋搭绳 Dunk Shoot
离绳、离手入门
离绳发球与收球 OS Forward Pass and Mount
离绳滚筒 OS Barrel Roll
离绳蹦床 OS Toss and Catch
离绳流星 OS String Release
甩绳套球 Whip Catch
离手大回环 FH Throw
离手360度旋转 FH 360° 离手大“一”字 FH boomerang
离手拉菲尔回旋 FH Rafeal Spin
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