有些父母抱怨与孩子很难沟通，这意味着他们与孩子之间无法有积极正向的交谈，而主要的原因是亲子之间没有建立积极正向的情感关系。与孩子说话应该有正向的目的：提供知识信息、说故事、解决问题、分享想法和情感等。父母如能表达友善时，往往得到孩子相对的友善。避免一些冲突时的言语伤害，有时“沉默”是一种有效的沟通，它能让你冷静下来，同时维持亲子之间的良好关系。如何传达友善的信息，以下有几点建议：

　　●接纳孩子：孩子必须相信自己基本上是好的，而且不管他说什么或做什么，你都爱他。你也许不喜欢他的行为，但你喜欢他的“人”。有时只要说几个字或一句话“很好!”或“我也有同样的感觉。”有时，微笑、眨眨眼、皱皱鼻、不说一句话地抱抱他，都表达出你接纳他。

　　●表达感情：有些父母只有在孩子小的时候表达亲昵的行为，然而不管孩子长多大都需要温暖的身体接触，也别忘了接纳与鼓励孩子对你表达爱意的机会。

　　●减少孩子之间的竞争：一个在竞争中失败的人，是无法对自己产生信心的，鼓励孩子彼此合作是上策。

　　●语气柔和：一种欢愉的声音比高昂尖锐的声音更能赢得孩子的敬爱。

　　●注意非语言的行为：生气的脸色表达负向的态度。冷静下来，微笑。

　　●承认自己的不完美：接受自己会犯错误，让孩子知道你也是人，不是毫无缺点或万事通。

　　●表达欣赏：让孩子知道你是多么欣赏他，不只是当他表现好时。

　　●表达热心与真诚：创造快乐的时光可以建立良好的家庭关系。

　　●多说“我”，少说“你”：不要说“你不应该和弟弟吵架!”要说：“你和弟弟吵架，我很不喜欢。”

　　此外，多练习“有效的倾听”的原则是：

　　不要做价值判断；即使当孩子不同意你的看法时，也要体会到他可以有自己想法的权利。

　　●做个积极的倾听者：“妈!我好难过，今天考试考坏了。”停下手边的工作，坐下来说：“愿意说给我听吗?”

　　●试着去了解孩子的话：语言的发展需要一段时间，年幼的孩子可能会说些不恰当的字句。当孩子放学回家说：“妈!我好恨我们老师!”是有点令人惊讶，但试着去了解：“喔!他对你做了什么，你会恨他?”孩子回答：“他今天处罚考不好的同学。”“喔!因为他也处罚了你，所以你很难过?”

　　●反应孩子的情绪：有时孩子的话无法告诉我们全部的故事，他也不知道自己的情感反应，假如父母表现出了解与接纳，他会更清楚地认识。当孩子说：“爸!哥哥是坏蛋，他弄坏我的小火车，我也要把他的玩具弄坏。”爸爸的反应是：“你感到很生气，想讨回公道。”

　　好的沟通是建立亲子良好关系，帮助孩子成长的要素。不要过分担忧孩子将来会变成什么样，现在用“同理心”去了解他的内在情感世界，会有意想不到的收获!