网络成瘾不能自拔怎么办

　　有一个名叫小飞的男孩，他的学习成绩非常好，爸爸妈妈也很疼爱他，一次偶然的机会，他的好朋友带他到网吧里去玩游戏，他没有想到，网络游戏是这么的新奇、刺激，充满了现实世界不可能实现的幻想，小飞一下子迷上了网络游戏，他开始把自己积攒的零用钱拿来玩游戏，零用钱用完了，又省下自己的早餐钱。在游戏中，他享受到一种从未有过的满足感，他的游戏技艺越来越好，游戏角色的地位越来越高，在虚拟的世界里他挣到了很多很多的钱，挣到了很多的装备，交了很多的朋友，领养了许多宠物，他觉得自己特别的了不起。在他沉浸在网络游戏的快乐里不能自拔的时候，他万万没有想到：他的学习成绩开始直线下降；爸爸妈妈开始责备他；他不再是老师和同学们眼中的好学生；也不是爸爸妈妈心中的乖孩子。他开始还有些自责，甚至不去网吧，可是不去的结果是弄得他心烦意乱，坐卧不安，连做梦都是游戏的内容，他忍不住又一次走进了网吧，沉浸到那种虚拟的快乐中。饿了吃一口面包，渴了喝一口自来水，实在困得打哈欠就趴在键盘上打一会儿盹。有一次，他竟然在网吧里呆了三天三夜，最后晕了过去，还是爸爸把他背回了家。

　　小飞内心很矛盾，也很痛苦，一方面是爸爸妈妈无奈的表情，一方面是游戏里的人物在召唤他，他再也忍受不了这种煎熬了，他给爸爸留了一封信，信上这样说道：

　　爸爸，我走了，我再也不会让您们为我操心受累了，这样我也许会轻松一点，爸爸，我真的想戒掉

　　我走了，不要找我……

　　小飞结束了自己的生命。他的爸爸妈妈悲痛欲绝，难道这就是小飞想要的结果吗？

　　这是一个因网络成瘾而造成的悲剧，还有好多好多的青少年都因网络成瘾而不能自拔，沉迷

　　第一、浪费时间。无节制的玩游戏会占用我们很多学习和活动的时间。

　　第二、上网不是免费的，这得花去多少钱呀？作为一名没有收入的青少年沉迷于网络游戏无疑将大大增加家庭的经济压力。

　　第三、危害我们的健康。长时间沉迷网络，会影响到我们左右脑的发育，还会得心理疾病。

　　第四、长期玩飙(biāo)车、爆破、枪战等游戏，会混淆我们的道德认知，对我们的健康成长一点也没有好处，有些同学正是因为效仿游戏里的内容，而走上了犯罪的道路。

　　好恐怖啊，这种网瘾的危害一点不亚于毒品的危害，我们该怎么办？

　　第一、和电脑、网吧一刀两断。那些抑制力不强的同学一定要依靠爸爸妈妈的帮助，监督自己不去网吧，实在憋(biē)得难受，可在家里玩一个小时的游戏，但要遵守约定，严格控制自己的上网时间。

　　第二、转移注意力，每天给自己安排一些其他的活动，打球、唱歌、游泳、画画，都可以帮助自己分散注意力，要让自己充实起来。

　　第三、对于上网有很强依赖性的同学，应该寻求心理医生的帮助，或是参加一些专门为我们青少年戒除网瘾的训练营，会很有帮助。

　　第四、我们是未成年人，是不得进入网吧的。有些不法分子为了赚钱根本不管我们是否是未成年人，假如我们遇到这样的网吧，一定要告诉老师或家长，并向警察投诉，杜绝后患。

　　信心是很重要的，在认识到网瘾的危害后，一定相信自己可以摆脱网瘾综合症，为了自己，为了爸爸妈妈，为了我们的健康成长，让我们远离网吧！

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