我家宝宝今年已经快3岁了,她老是啃手指头,用了很多办法也改不了,不知道怎样才能让孩子不啃手指头?(黑龙江/姚晓雁)

　　专家解析

　　首先要知道孩子啃手指头，在一段时间里是正常的，尤其是几个月的婴儿，他们几乎逮住什么就把什么往嘴里送，这是婴儿发展自身动作和认识外部世界的一种方法。但到了3岁以后还在啃手指头就有问题了。问题主要出在孩子内心的焦虑上。

　　孩子总是通过自己的行为表露情绪的。大多数情况下，他们的情绪是直接外露的，但有时又会比较隐蔽，需要我们认真识别。比如，孩子有时会采用一种习惯性动作来表达自己的情绪，常见的现象就是吮手指头或咬手指头。这是一种征兆，它表达了孩子情绪紧张、内心焦虑，以及寻求满足或想得到更多的安全保障的愿望。经常把手指头放在嘴里一下一下地啃，的确不是好习惯，不卫生也不雅观。因为幼儿的手经常接触玩具或别的东西，指甲上沾满了病菌，一个手指甲里有几十万个病菌。啃指甲时，唾液就有可能把病菌带到肚子里，生病的机会便会多起来。另外，经常啃指甲，上下门牙用力不均，容易使上下牙齿对不齐，影响牙齿正常生长。

　　造成这种现象的原因也许是由于父母与孩子有过一段痛苦的分离，也许是由于父母对孩子要求过严，期望过高，大小便训练过早等。由此造成的焦虑和压力迫使孩子退回到婴儿状态，在吸吮中寻求安慰，于是养成了啃手指头的习惯。

　　一旦发现孩子有类似的行为，千万不要简单粗暴地进行处理。比如，有的家长采取哄骗、威胁的方法，“别啃了，再啃就啃出虫子来了。”也有的家长生硬地把孩子的手指从嘴里拽出来，使劲打。其实，哄骗、打骂都不是好办法，只是一时奏效，过后孩子还会依然去啃。而且这样做只会加剧孩子的紧张和焦虑，造成更大的心理伤害。也许还有些人会向你介绍绝招，在孩子的手指上涂上辣椒油或清凉油。这都是不合适的。万一孩子用手揉眼睛，便会使眼睛受到伤害。这样不但没有减轻孩子内心的焦虑不安，相反会更加增强孩子内心的冲突，加剧这种表现。

　　正确的做法是：1、首先你要告诉孩子，吸吮手指头是小小孩的动作，是小小孩的习惯，如今你已经长大了，再这样做是很难为情的。而且要指出这是不良习惯，不卫生，容易引起疾病。2、从教养方式或家庭气氛中寻找原因，消除产生不安情绪的根源。3、你要适当调整对孩子的要求，不要对孩子力求完美，不要过分强调竞争，不要对孩子不断加压，而要为他创设一个宽松的、温和的家庭环境，让他感到安全可信。你可以采用适当的方式，如讲故事、唱歌、旅游、游戏等，让孩子宣泄内心的情绪，体会到父母对他的关爱，增强自信心，逐渐克服情绪障碍。随着孩子情绪的调适，一些不良的行为习惯也会逐渐得到改变。

　　总之，家长不要急于求成，要经过反复尝试和训练，给幼儿讲明道理，培养幼儿自我控制的能力，逐渐纠正幼儿啃手指的不良习惯。

　　(北京师范大学心理学院 王海辰)

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