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《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》目录

  中文版序言/ 1

  英文版序言/ 2

  谢辞/ 4

  如何阅读本书/ 5

  第1章 帮助孩子面对他们的感受/ 1

  ⊙如何面对孩子的负面感受?很简单,接受他们的感受。

  ⊙我们和孩子是完全不同的个体,不能用我们的感受代替孩子感受。

  ⊙感受没有对错之分,所有的感受都是被接纳的,但某些行为必须受到限制。

⊙孩子的感受被接纳了,他们才能开始集中精力改变自己的情绪。

  ⊙帮助孩子面对他们感受的四个技巧:

  1. 全神贯注地倾听

  2. 用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受

  3. 说出他们的感受

  4. 用幻想的方式实现他们的愿望

  第2章 鼓励孩子与我们合作/ 47

  ⊙孩子不愿意合作,是因为他们和我们在需求上存在矛盾。

  ⊙家长如何处理自己的负面情绪。

  ⊙尊重孩子是合作的开始。

  ⊙鼓励孩子与我们合作的五个技巧:

  1. 描述你所看见的,或者描述问题

  2. 提示

  3. 用简单的词语表达

4. 说出你的感受

5. 写便条

第3章 代替惩罚的方法/ 91

⊙惩罚孩子,实际上剥夺了他从内心深处对自己错误行为的反省过程。

⊙不要把孩子看做麻烦的制造者,要把他们当做解决问题的积极参与者。

⊙代替惩罚的七个技巧:

1. 请孩子帮忙

2. 明确表达强烈不同意的立场(但不攻击孩子的人格)

3. 表明你的期望

4. 提供选择

5. 告诉孩子怎样弥补自己的失误

6. 采取行动

7. 让孩子体验错误行为的自然后果

⊙当孩子屡教不改时,家长解决问题的五个步骤。

第4章 鼓励孩子自立/ 139

⊙家长培养孩子的一个最重要的目标,就是帮助他们成为一个独立的个体。

⊙让孩子自己做自己的事情,亲自经历各种问题带来的挣扎,在自己的错误中得到成长。

⊙让孩子依赖感降到最少,让孩子成为有责任感的人。

⊙鼓励孩子自立的六个技巧:

1. 让孩子自己做选择

2. 尊重孩子的努力

3. 不要问太多问题

4. 别急着告诉答案

5. 鼓励孩子善用外部资源

6. 不要毁掉孩子的希望

第5章 学会赞赏孩子/ 177

⊙在家里得到赞赏的孩子,更愿意为自己设立较高的目标。

⊙赞赏需要谨慎,善意的赞赏有时会带来意想不到的拒绝。

⊙做父母的一个重要职责是学会如何及时称赞孩子做对的事情。

⊙赞赏孩子的三个技巧:

1. 描述你所看见的

2. 描述你的感受

3. 把孩子值得赞赏的行为总结为一个词

第6章 让孩子从角色中释放/ 205

⊙父母如何看待孩子,会影响到孩子们的行为。

⊙做一个真实的自己比做一个“妈妈的乖女儿”更重要。

⊙永远都不要低估了你的话对孩子一生的影响。

⊙让孩子从角色中释放的六个技巧:

1. 寻找机会让孩子看到一个全新的自己

2. 创造机会,让孩子另眼看待自己

3. 让孩子无意中听到你对他的正面评价

4. 以身作则

5. 记住孩子那些特别的时刻

6. 当孩子又按照原来的方式行事时,表达你的感觉和期望。

第7章 融会贯通/ 231

⊙改变孩子,需要将所有的技巧都用上。

⊙这一切是为了什么?

附 录/ 240

20周年纪念版感言

I.是这样,但是……如果……会怎么样?

II.孩子们的“母语”

III.读者来信


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