艾菲长大了

　　星期六的早上，袋鼠妈妈打开卧室门上的“解决困惑”箱，发现里面有封信，是写给她的。她高兴而又迅速地打开了，原来是大女儿艾菲写给她的：

　　妈妈：

　　我好害怕，我的内裤上有一些血迹，我想是从那个部位流出来的。这就是你对我们提到过的月经吗？你要帮帮我，对于这样的事，我又紧张又恐惧，我知道最好的办法是向你求救，希望你可以帮我解决的这个困惑。

　　期待你解决恐惧的女儿

　　                                             你亲爱的

　　                                                艾菲

　　看到女儿的信后，谭爱美的第一个念头是艾菲长大了，即将变成一个花季少女了。这个念头让谭爱美有些激动，又有些许的慌乱。但很快地，她便镇定情绪，在为女儿由衷祝福的同时，她着手帮女儿准备一些必备的生理物品：一些适用于少女的卫生巾，一本女孩生理健康书籍。当然，她不会忘记告诉女儿自己的一些建议。

　　在女孩的房间内，两个女孩还未起床，不过都已醒来，袋鼠妈妈谭爱美坐在书桌前的椅子上。

　　“还感觉不舒服吗？艾菲。”她亲切地问。

　　艾菲坐起身：“好多了，妈妈，我还有点害怕！”

　　“别怕！”谭爱美抚摸她的脸，“你应该高兴，因为月经预示着你成为一个大女孩了！”

　　“可是感觉很痛苦，很恐怖，”艾菲苦恼地说，“而且还脏兮兮的！”

　　“就是，我还感觉有些恶心呢！”艾曼插话说。

　　袋鼠妈妈笑起来：“你们两个的看法和当初的我一样，后来，当我弄明白月经和月经的重要性后，我就不这么想了！”

　　“真的？”两个女孩露出吃惊的表情，仿佛妈妈在说谎似的，难道妈妈真的可以忍受这么难受且脏的月经？她们怀疑地看着妈妈，等待她的解释。

　　“女孩会有月经是与女性生孩子联系着的，正常女性的卵巢和子宫发育成熟以后，卵巢会定期排卵并分泌激素，子宫受到激素的影响，内膜就会增厚，并贮存一些营养物质，这些物质就促使月经形成了。”袋鼠妈妈细细地给女孩们解释。

　　“卵巢可以产生卵子吧？我好像记得你给我们提到过！”艾曼小声地说。

　　“艾曼说得很对！”袋鼠妈妈冲女孩们笑，鼓励她们把不懂的地方就问出来：“子宫内膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下就会出现剥离出血现象，这种现象会是周期性的，排卵的规律大约是1个月1次。子宫出血也是1个月1次，如果是25天到40天排1次卵，那么月经就是25天到40天1次，个别人还有3个月或6个月1次的，只要月经很规律，都属于正常范围，但如果两次月经周期相差很多，这就是很不正常的现象，那就要告诉妈妈，妈妈到时会帮你们处理好的！”

　　“好麻烦啊！”艾菲皱起眉头，“我根本记不住！”

　　“其实也不麻烦，只要掌握了规律，一切就变得清楚了！”袋鼠妈妈安抚女儿说，“把你第一次来月经的那天记下来，下一月的这段时间内月经就会再次造访！”

　　“那要是忘记计算怎么办？”艾曼笑着看着妈妈调皮地问。

　　谭爱美想起小时候，自己的母亲教给她的做法。她决定把这个做法传授给女孩们，免得她们真的忘记后手忙脚乱。

　　“你可以把来月经的这天记在

　　“听起来是个很不错的方法！”艾菲同意地点点头。

　　谭爱美略微停顿后，开始向孩子们讲述月经期间的一些常识问题。

　　“有这些知识还是不够的，你还需要有一些其他知识，例如月经期间应该做什么，不应该做什么，应该吃什么，不应该吃什么，这些知识也很重要，可以保护身体的健康！”谭爱美说。

　　“都有什么需要注意的呢？妈妈，”艾菲问，眼睛内流露出“渴望了解”的信息。

　　“这里可有大学问呢！”谭爱美向女儿解释，“总的来说可以总结为‘五避免五不宜’”。

　　“什么是‘五避免五不宜’呢？这些很容易做到吗？”艾菲问。

　　谭爱美解释起来：“五避免是指：一避免感染，也就是要注意卫生，多清洗身体，勤换卫生巾；二避免过劳，也就是说要避免精神和体力的过劳，不宜做剧烈的运动；三避免湿冷，也就是不要洗冷水澡，不要坐在冰冷的地板上，因为月经期间，由于全身抵抗力减低，容易患感冒，所以要防止下半身受凉；四避免情绪激动，因为月经期和神经精神活动密切相关，情绪容易波动，情绪不稳会影响月经，造成月经失调；五避免刺激性食物，月经期要吃新鲜易消化的食物，不宜进食生、冷、酸、辣等刺激性食物，因为月经期容易发生便秘，而便秘可引起下半身充血，所以，还要多喝水，保持大便通畅。”

　　“好多限制啊啊！”艾曼叹息，“做女人真麻烦！”

　　袋鼠妈妈看着二女儿噘起的小嘴，不禁笑起来，感叹地想，看来到了

　　想到这里，袋鼠妈妈换了一下口吻回答艾曼的问题：“做女人是很麻烦，但做女人也有做女人的幸福啊，女人可以穿很多漂亮衣服，女人可以生孩子，妈妈生下你们，就感觉无比幸福！”

　　“可是生孩子很痛苦啊？你不怕疼吗？”艾曼又问。

　　“当想到一个新生命要降临了，就什么痛苦也不怕了，还有什么比你们在身边更重要呢！”

　　两个女孩被妈妈的话感动了。她们不再抱怨什么了，她们似乎一瞬间明白了母爱的伟大。

　　“就是，男人永远不会生孩子，而我们女人就会！”艾菲以大人的口吻说。

　　袋鼠妈妈开心地笑起来：“好了，我现在说一下，什么是‘五不宜’，一不宜多吃盐，因为吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状，所以，应该在月经前10天开始吃低盐食物；二不宜饮浓茶，因为浓茶中的咖啡碱含量较高，会刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多；三不宜坐浴，因为在月经期，子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。四不宜穿紧身裤，紧身裤会使局部毛细血管受压，影响血液循环；五不宜高声唱歌，因为月经期，女性呼吸道粘膜充血，声带也充血，高声唱歌或大声说话，声带肌易疲劳，会出现声门不合，声音嘶哑。这‘五不宜’是需要你们把个人喜好暂时停止一下，等到月经期过了，就可以恢复正常了。”

　　袋鼠妈妈说完最后一个字后，大女儿艾菲又发愁起来：“这么多‘避免’和‘不宜’，我怎么能记得住呢？”

　　袋鼠妈妈早料到女孩们会遇到这样的问题，会为月经期间这么多的条框而烦恼，所以，她早有准备，她把女孩们应注意到的‘五避免五不宜’列在硬纸上，这张硬纸可以折叠起来放进书包，以便随时参考。

　　袋鼠妈妈把准备好的两份硬纸递给女孩们，女孩们接过一看，轻声尖叫起来，扑到妈妈怀里，感激地说：“妈，你想得太周到了！”

　　袋鼠妈妈轻抚女孩们的头发：“妈妈不仔细点，怎么能让我的两个漂亮女孩健康成长呢！？”

　　袋鼠妈妈话音刚落，女孩们伸出胳膊把她抱得更紧了。

　　“答应妈妈一件事，好吗？”

　　两个女孩抬起头：“什么事？妈妈？”

　　袋鼠妈妈看着两个女孩，眼睛中充满无比的慈爱：“月经的出现将掀开生命中新的一页，所以，妈妈希望你们能够更好地对待自己，不管有什么困难，你们都要保持乐观开朗的心！能做得到吗？”

　　“妈妈，我们答应你！”两个女儿齐声回答，都不由自主亲了又亲妈妈的脸。

　　袋鼠妈妈谭爱美仿佛看到女孩们真的长大了，有了自己的思想，有了自己的人生观，并已懂得什么是真正的人生。她欣慰地笑了。

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