能力7：自己翻身

　　当宝宝具备侧卧能力时，就能开始进行翻身的练习，熟练的翻身技巧对促进本体觉的发展大有帮助。也许有的小孩似乎不知不觉就会翻身了，而有的小孩则好象懒得翻身，此时不要着急，要看看是否因为衣服穿得太多或床太软而妨碍了宝宝翻身。

　　游戏培养法：我会翻身

　　准备物品：软硬适中的床垫

　　先让宝宝俯卧在床垫上，将他的一只手臂伸直，再轻推另一侧，让他由俯趴变为侧躺，再变成仰躺。在此过程中，动作要轻柔，并对宝宝说“来玩翻身游戏喽”，反复多做几次，让宝宝习惯这样的动作。为了让宝宝能顺利学会翻身，注意衣服不要穿得太多、太紧。

　　能力进阶班

　　如果宝宝能顺利完成此项动作，可再帮他练习由仰卧翻身成俯卧，然后学着向左右两侧翻身。父母可拿玩具在一旁逗弄，宝宝为了拿到玩具，会努力翻成仰卧或俯卧。必要时可运用一些技巧，即在宝宝的肩膀和骨盆位置施加一点外力，以有效协助宝宝翻身。

　　培养建议

　　如果宝宝无法顺利此项动作，建议用枕头或毯子垫在宝宝身后，使他变成侧躺的方式，并在他的眼前拿玩具引诱，看他是否会为了拿玩具而主动翻身。

　　能力8：在协助下坐稳

　　相比俯卧来说，坐着的难度无疑变高了，但是也增加了宝宝活动的时间和空间。虽然离“七坐八爬”还有些日子，不过让宝宝在协助下坐稳，学习如何保持身体的平衡，正是为日后的动作做准备。

　　游戏培养法：坐着真好玩

　　准备物品：软垫

　　让宝宝靠着枕头或棉被而不会倒下，或者让他坐在父母双腿中间，双手从宝宝后面扶在腋下处。为了避免宝宝往前倾倒，也可在其双腿中间摆放一个比胸部低的玩具给他玩。刚开始可能坐不稳而且坐不久，可根据宝宝的反应逐渐增加游戏时间。

　　能力进阶班

　　如果宝宝能顺利完成此项动作，可用玩具吸引他的注意，慢慢延长游戏时间。一旦宝宝坐不住而往前倾倒，父母可及时以手撑住其腹部，避免宝宝用双手撑地，因为他的手臂力量还不够强，突然趴下很可能导致受伤。

　　培养建议

　　如果宝宝无法顺利完成此项动作，则表示他的双臂、后背骨骼和肌肉还未发展到可稳固地支撑上半身的重量。这时可让宝宝仰卧，让他抓住大人的拇指（大人则要抓住其手掌，避免宝宝后仰倒下），依靠自己的力量坐起来（有点类似仰卧起坐的动作）。当宝宝上半身顺利离开床面时，大人即可停止或降低牵引的力量，引导宝宝自行体会坐起的动作。

　　手部灵活：越伸越远

　　此阶段的宝宝会坐了，手部动作也很灵活，喜欢用手或手指触摸各种东西，请不要错过这段时间——宝宝对任何事物都感兴趣的阶段。除了常玩的玩具之外，也可让宝宝接触一些日常生活用品，以增加知觉感觉。

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