阿兰·德波顿(Alain de Botton，1969 —)，出生于瑞士的英国作家、哲学家。现任教于伦敦大学，擅长探讨与日常生活相关的哲学问题。1993 年以小说《爱情笔记》(Essays in Love)走红于2011 年被选为皇家文学院成员。阿兰有两个儿子，他最大的乐趣是与他们一起搭乐高。

　　大多数时间里，你会感到能够控制自己的大脑。你想要玩乐高吗？没问题，大脑会帮你的；你喜欢读书吗？只要把文字放在眼前，那些书中的角色就会在你的脑海中浮现。

　　但在晚上，奇怪的事情发生了。当你躺在床上，脑子里便开始上演那些最为荒诞、最为神奇，有时候又最为恐怖的剧目。

　　你也许会在亚马逊河里游泳，也许正紧紧抱住飞机的翅膀，也许被最严厉的老师监视着应付五个小时的考试，或者在吃一大堆虫子。很多事情在现实生活中你是知道的，只是并没有多加留意，它们却成了你的梦境的温床，在梦幻世界里被活灵活现地演绎：当你做梦在假日里到桑给巴尔旅游时，那个街口摆报摊的男人突然成了同行的一员；一个在学校里从未交谈过的男孩突然在梦里成了你最要好的朋友。

　　古时候，人们相信梦可以很好地预示未来。如今，我们往往认为梦是大脑进行重新整理的方法，是在忙碌一天之后的自我清理。

　　那么，为什么有时会做噩梦呢？那是因为，白天也许发生了一些事把我们吓着了，只是我们当时太忙了，没工夫好好地想想。到了晚上，在我们安然入睡以后，这些恐惧便跑了出来。同样的，也许你白天做了一件自己非常喜爱的事情，但匆忙间并没来得及品味，它便有可能在梦里出现。在梦里，我们回溯那些错过的事情，修理那些毁坏的东西，为你所爱的东西编织故事，同时，那些通常被置于脑后的恐惧也会出来游荡一番。

　　同日常生活相比，在梦里，激动与恐惧的程度都更加强烈。梦让我们见识了大脑是一种多么无与伦比的机器！如果只是用它来做功课或玩游戏，那便真是大材小用了。梦告诉我们，我们恐怕并不是自己的主宰。