孙云晓：对于延迟满足，我认为很重要的一点就是学会等待。2011年4月，中国湖南一名17 岁的高中生，在无钱购买苹果手机的情况下，通过非法途径偷偷卖掉了自己的一个肾，换取了他渴望的手机。对于这样极端的案例，如何从专念的角度对他的行为进行分析？

　　兰格：在专念的教育环境下，孩子不会觉得只有拥有了苹果手机我才会受到尊重，才会感到快乐。专念会让人们有更多的追求，对人生意义有更深刻的思考，生活更加丰富多彩。但是很遗憾，无论在中国还是美国，我们离专念的教育环境还相差很远。

　　关于延迟满足，我有些不同的研究与看法。延迟满足暗含的意思是“工作必然是艰巨的”。如果不是这样，那干嘛要给我们发工资，要连哄带骗，或者许诺日后的回报？

　　我有一位作家朋友，他发现有一群学龄孩子每天都在他的窗户下面嬉笑玩耍，让他很难集中精力写作，他只好让孩子们离开。显然，他破坏了孩子们的快乐氛围，所以他答应孩子们，如果他们离开，他会给每人25 美分作为补偿。但第二天，孩子们又来了，依然很喧哗，再一次，他付钱让孩子们离开。

　　这种情况持续了一个多星期，直到有一天，我的朋友发现自己没有25 美分的硬币了，他只好尽可能地忍耐孩子们的纵情玩闹。结果他发现，即使在这种干扰中，他也可以继续工作了，便不再给孩子们钱。奇怪的是，孩子们也没有再出现。两个星期后，他在市场上遇到这群孩子中的一个，就问他：“你和你的朋友们为什么不再来了？”孩子答道：“我们什么都得不到，你认为我们还会来吗？”

　　有回报的行为通常会使人忽略它的内在价值，剥夺了行为本身的乐趣，最终将其变成了所谓的“工作”。于是乎总被教育“放弃即时快乐、放眼未来回报”的我们慢慢不再关心工作和学习本身，从而陷入恶性循环之中。

　　孙云晓：您在书中提到，对于孩子不喜欢的工作，无论是许诺孩子(奖励或惩罚)，还是在令人不快的任务中增加有趣的元素，都会强化孩子认为这项任务很令人厌恶的看法。但中国父母往往喜欢通过许诺孩子的方式来让孩子努力学习，虽然效果差强人意。专念能否让孩子感到学习像游戏一样充满吸引力呢？

　　兰格：工作、社交、学习……专念可以让一切都变得充满乐趣。没有什么东西本身就是有趣或无聊的，是我们的想法导致事情变得无聊、可怕、让人焦躁。只要改变思考问题的方式，一件原本感觉无聊的事情便能变得有趣。

　　专注力越强，就越能控制周围的世界。

　　人类学家罗伯特· 莱文(RobertLeVine)给我讲述了他在加德满都乡村所进行的实地观察。在那里，高种姓的印度教男人，比如父亲、祖父、十几岁的哥哥以及叔叔，会连续好几个小时照看孩子，而不只是在他们想跟孩子玩的时候才去看孩子。他们充满爱意、快乐地给小宝宝洗澡、喂饭，这些行为看起来并没有损害他们的男子气概。照看宝宝被看作一种休闲活动。与之相反，肯尼亚的古西人(Gusii)认为照顾婴儿是一种卑贱的工作，代表了社会地位的低下。那里的男人和少女是不照顾婴儿的。

　　所以，只要我们改变心态，任何工作都可以变得令人愉快。如果长期的思维定式让我们认为某项活动是个苦差事，那么要将其转化为专念的态度可能很困难，但这种困难来自于思维定式，而不是活动本身。

　　追忆似水流年

　　孙云晓：请您回顾一下自己的童年好吗？以综合发展水平来看，您个人认为自己在小学和中学阶段的发展状况是一般水平、优秀，还是较差？兰格：我有一个童话故事般的童年，我的父母一直爱我、支持我，所以我很喜欢上学，学习成绩也一直很优秀。

　　孙云晓：您如今已经取得杰出的成就，回首往事，您认为自己成功的起源在哪里？或者说，您走上这条专业之路的梦想是如何被开启的？

　　兰格：我本来是想学化学的，并立志成为一名医学博士。但是在跟菲利普· 津巴多(PhilipZimbardo)教授学了一些心理学入门课程后，我决定改修心理学。因为我在班里一直是最优秀的学生，所以教授们都以为我会继续修读研究生，将来做一名教授。在我印象中，我从来没有作出过这样的决定，我只是用心做好每一件事，而成功自然而然就来到了。很多时候我的成功完全不是刻意努力的结果。我大学时写的一篇论文曾被我的教授评为“异常大胆”。我从来没有刻意追求做不同凡响的事，而且我从来不知嫉妒为何物，如果别人做到了我做不到的事，我所做的只是去学习他做事的方法。我不敢保证自己要多久才能学会，但我相信，只要努力，没有学不会的东西。

　　孙云晓：家庭对每个人的成长都有重要影响，就您本人而言，您事业的成功是受母亲的影响大还是受父亲的影响大？

　　兰格：我的父母一直都很爱我，我的母亲经常在别人面前夸耀我所取得的成就，这让我比较尴尬，但内心深处，我其实有些暗喜，她让我觉得自己无所不能。我认为是父母的温暖和友善影响了我，让我也成长为这样的人，是我的父母教会了我自信和友善等美好品质。

    本文由湛庐文化授权摘自《用心教养》