孙云晓：父母在教育孩子时常常感觉自己“疲于奔命”，就像您在书中所说，能生存就行了，可是父母内心深处又对孩子有更高的期望，希望能把孩子培养成有教养、有追求的人，这种落差该如何填补？

　　西格尔：养育中经常会出现困难时刻，比如，孩子没礼貌、顶嘴、发脾气、不做作业……这些都是所谓的“生存时刻”，但同时也是机会，只要采取恰当的方式，“生存时刻”同样也是“成长时刻”。

　　我们的大脑包含很多部分，这些部分各有各的功能，让大脑良好运行的关键是让各个部分协同运作，这就是整合。孩子的大脑没有整合的时候就容易出现上述问题，我们要帮助孩子整合大脑。如果孩子大脑横向整合得很好，左脑(负责逻辑)右脑(负责情感)就可以协调运作；如果纵向整合得很好，上层大脑(与思辨、理性有关)就可以和下层大脑(与本能、直觉有关)协调运作，从而使孩子的各方面都能得到良好发展。在《全脑教养法》一书中有很多具体方法，这里我可以举个例子，说一说如何利用全脑教养法将生存时刻转变为发展时刻。

　　小女孩在美术课上画了一幅很漂亮的画，兴冲冲地拿回家给爸爸看。但没等拿给爸爸，画就被宠物狗给弄破了，小女孩伤心地哭起来。在这种情景下，女孩的爸爸会怎么回应呢？

　　爸爸：宝贝，很遗憾狗狗弄坏了你的画。但是别担心，你明天可以在学校里再画一幅。

　　这种回应避免了对孩子情绪的置之不理或者否定。

　　爸爸：宝贝，很遗憾狗狗弄坏了你在学校画的这幅很特别的画。爸爸知道你现在肯定很难过。但你还记得狗狗昨天陪你睡觉时，你是什么感觉吗？

　　女儿：我爱它。

　　爸爸：看见没？有时候你觉得你很爱它，有时候又对它生气，你的感觉是会变化的，对不对？

　　这种回应方式则帮孩子了解了内心感受的短暂性。

　　孙云晓：由于中国的特殊国情，独生子女家庭在中国很普遍。独生子女在成长过程中会面临哪些挑战？父母又能做些什么？

　　西格尔：教养的一个重要组成部分，就是让孩子拥有许多关系，这样可以增进孩子对世界的理解，其中不仅包含对个体的理解，还能感受到个体是更为庞大的整体的一部分。独生子女在家中是全部注意力的焦点，他们会感到没有必要对欲望做出妥协。我认为独生子女家庭要留心这一问题，要做出特别的努力，让孩子成为更大群体的一部分，例如扩大家庭规模，或与值得信任的社区成员建立紧密关系。

　　人类是可以“共同抚养”的一种动物，当允许其他人成为集体养育的一部分后，孩子会形成与他人分享的意识，这一点在学校和家庭中都能看到。当我们正视心智的需要时，我们会做出特别的教养努力，去解决面临的挑战，我认为这对独生子女家庭同样适用。

　　孙云晓：孩子出现不良情绪波动时，可能是心中已经积聚了很大的心理能量，那么适度、及时地让孩子发泄情绪是否很有必要？

　　西格尔：表达情绪是非常重要的，但注意要用建设性的话语而非破坏性的话语去表达。这要求孩子不仅要学会如何更好地表达自己，还要学会管理自己的情绪。我们在加州大学洛杉矶分校做过一个研究，研究表明，通过演示“为情绪命名”和“驯服情绪”的方式，有助于人们变得冷静。压抑情绪只会让情绪更坏，良好的表达是有益的。

　　孙云晓：孩子拥有规则意识是规范行为的重要保障，在订立规则的过程中父母需要注意什么？怎样能既立规矩又让孩子遵守？毕竟有些孩子会出于好奇，不断去挑战父母的方法和底线。

　　西格尔：虽然父母要在亲子关系中保持权威，但在制订规则和纪律时，要尽量跟孩子探讨各种选择，与他谈判。尊重孩子，让他多想办法。通过请他参与决定、提出解决方案，促进孩子高级思维能力的发展。

　　孙云晓：在您的观点中，独处是一个人进行情绪调节的重要方式，中国的传统文化也有“慎独”的修养方法，即人独处时谨慎不苟。那么独处对于大脑发展有怎样的影响？孩子从多大年龄可以进行独处？

　　西格尔：对一名要上小学的孩子来说，离开身边熟悉的人且能够感觉舒适是非常重要的。

　　当然，这和孩子遭到忽视非常不同，被忽视可不是什么好事。如果儿童需要情绪安慰的时候，长期或经常被忽视或被排斥会造成心灵创伤，这和年龄无关。

　　孙云晓：根据气质类型研究，人的气质类型可分为胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质，4 种气质类型的人与外界的互动形式各不相同。在您的研究中，是否有根据不同气质类型的孩子进行教养的研究？或者说，关于第七感的研究是否在不同气质的人群中通用？

　　西格尔：关于气质类型有很多种观点，但每种观点都没有足够的研究给予支持。所以从学术角度来看，我们可以说大多数孩子(80%)早期的一些性格特点在成长后期，比如青春期或成年后将无法再观察到。所以说，人是有很多变数的，这是好事，还需要更多的研究。无论如何，提供良好的亲密关系以及健康的思维习惯是至关重要的。

　　本文由湛庐文化授权摘自《用心教养》