吃是人类生存的头等大事。我们可以有很多的选择，但不论做出怎样的选择，每个人都会有自己的品味和偏好。也许你会发现有一百个人会选择蔬菜类食物，而反对高蛋白的食品。但你又会不难发现有另一百个人极其喜爱高蛋白的食品。究竟谁对谁错，这并不重要。除了各种专家对我们提出的建议外必须自己来制定食谱。

　　不幸的是，当要决定该如何喂宝宝的时候，所有的妈妈都会陷入相同的困境。目前关于母乳喂养和其它方法的利弊各有争议，所以妈妈们将会受到各种大量宣传的困扰。无论是在关于母乳喂养的书里，还是在由拉勒切国际联盟或英国公众健康服务的网站里，你都会看到他们强烈地呼吁母乳喂养。但你又极可能在一个人工奶制造商建立的网站上发现截然相反的意见。让我们瞧瞧：你也许已买了一本关于烹饪的手册，但你在书中怎么也找不到关于如何使用搅拌器的知识。

　　作为一个刚成为妈妈的人，你该做些什么呢？试图保持一个中立的立场，最后再决定你该如何做。将所有的意见都考虑一番，但一定要选择好你所要请教的对象。对于朋友嘛，可以听听他们的经验之谈，但对于一些可怕的故事，你不必太在意。我们必须承认，在某些情况下，母乳喂养的宝宝也会营养不良，就像被污染了的混合奶造成的一样。但这种情况是极少见的特例。

　　在这里，为了帮你清楚地认识到你该做什么选择，我提供了大量信息，但不会出现深奥的科学名词或数据的罗列，这些在传统的哺乳的书里成堆出现，将你弄得晕头转向。我建议你要掌握我在下面所提到的知识和生活常识的小窍门，但尤为重要的是你必须凭着自己的感觉去做一切。