第一部曲：冲配方奶粉

　　*妈咪先洗净双手，事先准备好冲配奶粉的各种用具；

　　*取出消毒过的奶嘴、奶瓶、奶粉和冲泡奶粉所需的水；

　　*根据要泡的奶量，取准备好的50℃-60℃的热水2/3量倒入奶瓶中；

　　*用配方奶粉加带的汤匙，在奶瓶中按照说明加入适量奶粉；

　　*晃动奶瓶，让配方奶粉充分溶化，不要结块；

　　*把剩余的1/3热水加入奶瓶中，然后把奶瓶放平，通过刻度察看是否够量；

　　*盖上奶瓶盖后再轻轻晃动一次，直至配方奶粉彻底溶化。

　　小叮咛：

　　晃动奶瓶时不要太用力，以免里面起泡沫，使奶液溢出瓶外。

　　第二部曲：喂配方奶

　　*妈咪拿起冲好的奶瓶先在小臂上滴上几滴，也可贴在脸颊上试温，稍感温热即为适宜；

　　*妈咪选一个让自己感到舒服的姿势，如坐在床边，并放一个坐垫在腿上调整高度，以免手臂很快发酸；

　　*姿势舒服之后，妈咪一手拿奶瓶，另一手让宝宝的脑袋枕在自己的臂肘上，撑住宝宝的身体；

　　*随着奶瓶中的奶逐渐减少，妈咪要注意增加奶瓶的倾斜度，以免宝宝吸入太多空气；

　　*喂奶时奶嘴常会出现扁缩，阻塞出孔，影响奶汁流出。妈咪把奶瓶盖松开一点，让空气进入瓶内，即可解决奶嘴扁缩的现象。

　　小叮咛：

　　宝宝喝完奶后，妈咪竖着抱起并让小脑袋搭在肩上，轻轻拍拍小后背，好把吃奶时吞进胃里的空气排出去。

　　第三部曲：清洗奶具

　　*把冲泡奶粉及喂奶时所用的用具都浸泡在热水中，水一定要覆盖住所有用具。

　　*轻轻旋转奶瓶，用奶瓶专用刷彻底清洗每一个部分，玻璃奶瓶宜用尼龙奶刷，PC奶瓶要用海绵奶刷，最后用清水冲净奶瓶。

　　*清洗奶嘴时先把奶嘴反面翻开，并用奶嘴刷清洗；然后刷洗奶嘴外面，注意奶嘴孔是否通畅，刷洗完后用清水冲干净。

　　小叮咛：

　　靠近奶嘴处的地方较薄，清洗时要小心裂开。

　　第四部曲：消毒奶具

　　*可采取煮沸消毒，把洗净的奶瓶放入加水的消毒锅里，待水煮沸后再放入奶瓶盖、奶嘴煮15-20分钟。要用文火煮，以免锅里的水煮干，使塑胶融化。

　　*也可采取蒸汽消毒，可使用普通蒸汽锅或使用电气式蒸汽消毒器。使用前者消毒需要加热10分钟，使用后者消毒需要加热5分钟。

　　小叮咛：

　　不论采取那种消毒方法，最后都要用消毒镊子把消毒过的喂奶用具一个个取出，放在干净地方风干。然后放进一个清洁有盖容器中存放，准备下次再用。-

　　文/赵京文