鼓励就是把焦点集中在一个人的能力资质上，给予认同和嘉许，并建立个人的自重感。父母要鼓励子女其实很简单，只要一再地贯彻使用，保证可以增进亲子关系，积极的期许加上不断的鼓励必可相辅相成。下面提出简单可行的鼓励方法供父母们参考使用：

　　(一)给予孩子责任

　　大多数的父母都想用“教”的方式来让孩子学习责任感，所用的方法无外是奖励、警告、惩罚、贿赂等。但责任感不是教来的，它必须藉由父母的协助，孩子自己去感受学习。例如孩子要求先看电视再写作业时，父母可以请他衡量是否来得及写完功课；如果他认为自己来得及，那就不妨让他自己决定作息的顺序，只要能在一定的时间内完成即可。换句话说，让孩子去承担他自己决定的后果，一点一滴养成他负责任的态度。

　　(二)给孩子贡献的机会

　　提供孩子为家庭、为亲人做事、跑腿等机会。只要孩子有意愿，即使做得差强人意，父母也要随时表示欢迎、感谢之意，使孩子感受你善意的响应，肯定他自己的能力。有位聪明的妈妈会在女儿“自以为是”的洗完碗之后，又重新趁女儿不注意时把碗筷洗过，为的就是让孩子有机会表现学习，我相信他的孩子会越做越好、越有责任心，同时也别忘记在亲友面前夸奖他，以加强他的信心。

　　(三)接受孩子的建议

　　父母万能的时代已经过去，有许多事是我们所不清楚的，不妨请教孩子们有关计算机、信息、流行趋势、运动、音乐、电影等信息，孩子一定乐于告诉你他所知道的，并且藉此增加亲子互动的机会，真是一举两得。孩子更能从中感受到被尊重、信任，也更增加对自我的肯定。

　　(四)鼓励孩子自己做决定

　　尊重孩子可以从小处做起，小至出门穿什么、吃什么，大至以后主修什么科目、选择什么行业、家务的分配及压岁钱、零用钱的分配等都可由孩子自行决定。许多父母不放心，常在中途插手接管，反而弄巧成拙，不妨在一旁协助，为他作澄清或分析的工作，他会感激不尽的。

　　(五)接纳孩子的过失

　　俗话说：“不经一事，不长一智”，孩子就是从不断的错误中学习新事物。面对孩子的疏忽时，千万不要大惊小怪，视为无可弥补的大灾害；要培养能接受孩子犯错的胸襟，并和孩子一起寻找解决的途径，避免再犯同样的错误。最常见的是孩子考试不理想，不敢面对父母，与其事后责备、伤害亲子关系，还不如和孩子一起检讨成绩不理想的原因，共谋改进之道。同时，要让孩子知道你不会因为他这次的失败、错误不再喜欢他或爱他，要给他有安全感，他才会有再尝试的勇气。

　　(六)重视孩子努力的过程

　　一件事情如果从头到尾完成了，就比较容易看出背后的努力和成果。但我们并非常有这种机会，如果父母只有在事情完成的时候才给孩子鼓励，那么鼓励的机会就大大减少了。随时给予孩子鼓励，而不止限于他的成就。鼓励者的任务是强调过程，而非仅仅注重其结果。如此一来，孩子就能明白任何心血的付出都是有价值的。

　　(七)将孩子的缺点变为优点

　　如果父母能凡事强调积极的一面，而不是专门挑剔缺点，那父母将成为一位善于发掘和创造孩子正向潜能的专家。例如：萍萍是位情绪很容易激动，常为一件芝麻绿豆的小事就和同学发生摩擦。母亲以鼓励的方式帮助女儿把敏感的个性转化为理解别人的长处，能够站在别人的立场替人着想，这样的特质为他和同学建立了亲密、信任的人际关系，这就是一个以缺点变优点的好例子。

　　也有的父母对孩子的好奇多问感到厌烦，殊不知每一个科学家的前身正需要这样的特质。作父母的千万要小心的看待孩子的缺点，试着将它转化为好的特质，化阻力为助力。

　　(八)对孩子的判断表示信心(帮助他作合理的冒险)

　　除非父母对子女的能力深具信心，否则如何期望子女有良好的判断力呢？父母可以藉由尊重并接纳子女的服装打扮、朋友的选择、休闲时间的安排等，来表示对孩子的信心。父母也可以就居家用品的添购、旅游计划等和子女共同商量，一来表示尊重，二来也可增加孩子的参与感。陈伯伯家正准备计划利用春假到南部旅游，于是召开家庭会议，请孩子们共同安排行程、旅游重点、携带物品……等，父母和子女借着彼此商量，互相表达尊重之意，孩子们也从中增加自尊，久而久之学得独立自主。

　　(九)对孩子抱着积极正向的期望

　　如果父母对子女的表现总是抱持着最坏的期望，那么也将会得到最坏的结果，所以父母应时时对孩子抱着正向、积极的期望。例如：志强告诉父亲他很害怕运动会的接力赛会失常，跑不出好成绩。父亲非但没有责备嘲笑他，反而接纳他的不安，并安慰他：“我知道你对接力赛跑这件事很紧张，但是我对你有信心，你只要尽力而为就是。”爸爸并没有叫他不要紧张，也没有过份夸赞志强的能力，而只是让他明白，父亲了解他的感受，并且信任他的能力。

　　(十)教育孩子从经验中学习(看事情的幽默面)

　　在人生的过程中，难免会遇到挫折。当孩子带着沮丧、气馁的问题来找父母协助时，父母不妨发挥你的创造力，先理解接纳孩子不平的情绪，然后再提醒他从这次的经验中，换取教训，学习新事物，让孩子知道他的价值并不在于成功与否，而是能学习从不同的角度、立场来看事情，就不至于怨天尤人、沮丧、气馁。

　　总之，鼓励是一种学习而来的技巧，越练习就会越进步，把你身旁的人当作学习鼓励的对象。更重要的是别忘了自我鼓励，发现自己的长处，也会带动自己发现别人的长处，并鼓励他人。疼惜和接纳孩子本身，孩子会感激父母的真诚，更加肯定自己、努力生活，所以说鼓励是生活的动力，是改善亲子关系的关键。为人父母者实在应该好好学习鼓励的技巧，帮助你的孩子在多元复杂的人生旅程中走得更稳健，更踏实！(杨 雯)