如何帮助死拧的孩子应对情绪问题?

如何帮助死拧的孩子应对情绪问题?
2019年04月17日 06:45 新浪育儿

  虽然大宝的行为令人困惑,甚至气恼。但我们必须要明白以下两点:一是大宝自身的感受一定更加痛苦,更加糟糕,特别需要我们帮助他从情绪困境中走出来,二是大部分孩子的情绪问题跟家长养育方式有关。

  针对案例中大宝的问题行为,建议主要从三方面着手加以改善:

  为孩子搭建情绪调控的路径

  建议父母和祖辈一起帮助孩子提升情绪调控能力。可以从尊重孩子、情绪接纳、解决问题三个阶段加以提升。平时要尊重孩子,跟孩子有关的事情一定要征求孩子的建议。比如嫌行李太沉,拎不动的时候,可以问问大宝的意见,如果大宝想留着水,那就建议。大宝自己拎着,而不是在不告知孩子的情况下,把水喝掉,自行安排。

  当大宝表达不满的时候,大人不能一味强调自己做事的理由,而要蹲下来看着孩子,平和而且真诚地询问孩子苦恼的原因,并向孩子认错:“对不起啊。你觉得这瓶水是你的,我们不告诉你就喝掉让你特别难过。”真诚地接纳孩子的情绪,抱一会孩子,并承诺以后关于他的事情,会先征求他的意见。孩子会因为被理解而释放掉愤怒。

  然后引导孩子从负性情绪中抽离出来,一起思考如何解决问题。与其想当然地承诺再为孩子买新的水,不如帮助孩子认清现实,水已经没有了,哭闹解决不了问题,关键是现在怎么办。

  为孩子树立情绪调控的榜样

  告诉孩子,即使你很痛苦,情绪糟糕的时候,可以说出来,也可以哭一会儿发泄一下,大人能接受你的不高兴。但是大人的接受和包容是有底线的,任何发泄都不能触碰行为红线——动手打人,要让孩子知道界限在哪里。

  当然,当孩子拍打姥爷时,家人绝不可以失去理智,用“以牙还牙,以暴制暴”的办法对待孩子,否则孩子就会默认拍打是正确合理的表达方式。身教重于言教的道理,在情感认知发展过程中体现得更加明显。但凡执拗暴力的孩子背后,都常会有高控、暴躁甚至是同等暴力的家长。家长不能被孩子的行为激怒,要注意自己的言行对孩子的影响,家长可以心平气和地告诉孩子拍打给别人带来的疼痛和伤心等感受,来引导孩子认识自己行为的后果,或者采取分开和回避策略,冷静一会儿再来处理。

  修复亲子之间的联结

  无论祖辈多么精于教养孩子,父母永远都是孩子的第一监护人、孩子终究适合跟自己的父母在一起生活,接受父母亲自的教育和指导。如果可以,建议让大宝回到父母身边,白天的时间里,姥姥姥爷在女儿女婿里帮忙照顾一下孩子,到了晚上,妈妈自己多承担一些,让爸爸也积极参与进来,夫妻两个在晚上的时间里共同养育孩子,经营家庭。

  如果大宝实在不能在父母身边,建议父母要安排好跟大宝的“亲子时间”。比如,一周当中,去看望、陪伴孩子;到了周末,一定要让孩子回家跟父母在一起,长时间接触不到父母的孩子,会很容易积累和引发情绪上的愤怒,造成孩子出现过激行为,负性情绪出现的频率偏高。

  除了固定时段真实陪伴,也要利用现代通讯手段,让孩子感觉的父母的爱就在身边,比如录制视频音频故事发给姥姥姥爷,放给大宝听、看;和孩子视频通话,询问孩子的情况,让孩子感觉到跟父母只是时空上的暂时分离,在情感上依然有亲密长远的联结。可以在姥姥姥爷家孩子的房间,方式孩子和爸爸妈妈的照片等物品,让孩子从具体的实物和情境中感受到父母的爱时时刻刻围绕着自己。

  为了孩子的健康,父母要尽心尽力去孩子营造健康成长的物质和精神环境,这是父母的责任和使命。大的环境改变对孩子具有不可估量的作用,就如同一个在寒风里瑟瑟发抖的孩子,一旦进入温暖的房间里,便不再会感觉到寒冷,瑟瑟发抖的行为举止也会随之自然消失。

  本文来自@赵博士养育咨询室温暖陪伴 微博

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