养育误区不可怕 你缺的只是这份超全版攻略

　　对于新手父母来说，养娃之路十分不易。不仅要练就一双“火眼金睛”，准确地分辨养育谣言，还要及时避开各种误区。什么，你说没经验？不用担心，MoreCare茂楷婴童学苑学术及产品研发主管张帆，今天为你带来一份养育攻略。

　　嘉宾简介：

张帆

　　MoreCare茂楷婴童学苑学术及产品研发主管，育儿专家，从事营养、早教培训工作15年。

　　新浪育儿：母乳喂养该如何做？遇到困难如何坚持？

　　张帆：母乳喂养应遵循“三早”，即早接触、早开奶、早吸吮。宝宝刚出生的45分钟至1小时，处于兴奋期，有吸吮反射，可以让孩子尝试吃奶。

　　应该按需哺乳，尤其前三个月，孩子的食量不一样，妈妈的乳汁分泌量也不一样，如果宝宝饿了或者妈妈的乳房不适，就需要哺乳。

　　另外，妈妈一定要有自信、轻松的心态。有研究表明，宝宝大约要尝试40次左右，才能在吃奶的问题上和妈妈磨合好，所以，如果一开始哺乳不太顺利，不用压力太大。

　　新浪育儿：宝宝多大可以停夜奶？

　　张帆：停夜奶没有具体的时间点。母乳更容易消化，母乳喂养的宝宝，吃奶次数更频繁，对夜奶的需求量也更大。

　　如果喂夜奶没有给孩子或妈妈造成不舒服、不方便，就没必要停掉它，因为哺乳增强了孩子和妈妈间的亲子纽带。随着宝宝晚上能够睡整觉、饭量增加，对夜奶的需求也会减少，夜奶渐渐就停了。

　　如果需要停夜奶，建议采用比较温和的方法，先渐渐拉长哺乳的间隔时间，让孩子渐渐适应。千万不要直接停掉夜奶，这会损害亲子依恋关系。

MoreCare茂楷婴童学苑学术及产品研发主管 张帆

　　新浪育儿：离乳时宝宝拒绝吃辅食怎么办？

　　张帆：宝宝六个月左右的时候，要尝试性地添加辅食，这是为了让他接受固体食物，学习咀嚼和吞咽。通过循序渐进的辅食添加，经过大约半年的时间，宝宝就可以接受大部分的食物，也学会不同的进食方式。

　　新浪育儿：孩子几岁可以独立就餐？

　　张帆：三四个月的时候，孩子手眼协调能力开始发育，家长就可以有意识地培养他抓握奶瓶或水瓶的能力；等到孩子六七个月了，该添加辅食了，可以让他练习用手抓食物；如果担心孩子把食物弄得到处都是，可以给他用硅胶的围兜，在桌子上铺上废报纸；等到孩子十个月左右，应尽量让他用杯子喝水或者奶；15个月左右的时候，孩子一定要戒掉奶瓶了，否则会造成很多问题，比如奶瓶龋等；两岁时就可以开始学习用筷子了。

　　新浪育儿：孩子每天睡8小时才够？

　　张帆：有证据表明，孩子需要的睡眠量和基因相关，每个孩子需要的睡眠量都不相同，随着年龄的增加，需要的睡眠量也会不断变化。所以家长不用太纠结于孩子具体睡了几个小时，要多观察孩子的表现，比如孩子起床时的情绪，白天的精神状态等等。

　　新浪育儿：宝宝睡着后大量出汗，是因为缺钙吗？

　　张帆：缺钙有很多症状，出汗是其中之一。这是因为缺钙会让神经系统兴奋，从而导致大量出汗。

　　但是孩子睡着后出汗却不一定是因为缺钙，还有可能是因为神经调节功能没有完全发育好，孩子睡着后，他的新陈代谢不会像大人一样放缓，高水平的新陈代谢会产生很多热量，就会导致孩子出汗；另外，如果宝宝刚吃过奶就睡觉，消化的过程中也会产生大量的热量，同样容易出汗。这些都是正常的生理反应。

　　新浪育儿：什么时候该跟孩子分床、分房睡？

　　张帆：对于0—1岁的孩子，建议同室也同床。但同床的概念不是宝宝和爸爸妈妈睡一张床，更不是睡一个被窝。从安全性上考虑，最好让宝宝睡单独的婴儿床，婴儿床可以挨着大床放置。如果没有条件摆放婴儿床，可以让宝宝和爸爸妈妈睡一张床，最好睡在妈妈一侧，不要睡在爸爸妈妈中间。

　　不能太早分房，否则不利于宝宝安全感的建立，只要在4至6岁完成分房就是可以的。分房前，应该让孩子做好准备。最好循序渐进地完成分房，先用绘本、童话书、动画片给孩子做些铺垫，比如说小猪佩奇是自己睡的；爱莎公主是自己睡的……还可以让分房这件事更有仪式感，可以设立“独立日”，举行个仪式，也可以让孩子参与房间设计和布置。如果孩子3、4岁了，家长跟孩子谈分房时，态度应该摆正，不要用商量的语气，要用告知的语气。

　　新浪育儿：如何引导宝宝学习如厕？

　　张帆：如厕学习不是一蹴而就的，应该给他足够的时间。主流观点认为，孩子学习如厕首先要等到孩子生理条件满足，比如括约肌能控制住大便和小便，时间大概是在出生18个月—30个月之间；孩子的社会性也要发展到一定程度，比如孩子有一定的表达能力，表现出对马桶的兴趣等；同时，等孩子具备了自理能力。

　　当上面的孩子如厕条件都满足时，就可以开始引导他学习了。首先，是环境和用品上的准备，可以在卫生间给孩子准备个小型的坐便器，旁边放个小竹筐，里面放上干净的小内裤、绘本等；多用言语鼓励孩子如厕。