武汉儿童医院院长：如何上好网课又不影响视力

　　因为疫情的影响，各学校目前尚未开学，这段时间以来，学生们都在上网课，因此不少家长会担忧，这样长时间的上网是不是会影响孩子的视力？

　　3月30日下午，湖北省新型冠状病毒肺炎疫情防控工作指挥部召开第60场新闻发布会，介绍武汉市有序恢复正常医疗秩序进展情况。武汉儿童医院院长邵剑波在回答澎湃新闻记者上述的相关提问时表示，长时间使用电脑、iPad、手机等电子设备，的确会引发干眼症、结角膜炎、眼部感染甚至视网膜病。

　　如何让孩子们上好网课，又不影响视力？邵剑波建议，要严格控制时间，每次连续使用电子产品的时间不要超过20分钟，尽量每天累计时间不要超过1小时。如果一堂课时间较长，建议每20分钟左右闭目休息，或者平视远方20秒。同时电子屏幕要调节合适的亮度。

　　另外，也要正确佩戴眼镜，保持正确的读写姿势，眼睛距离书一尺、胸离桌面一拳、手离鼻尖一寸。每天最好能保证2个小时以上的运动。

　　邵剑波也建议， 等疫情结束后，如果有需要，可以带孩子到正规的医疗机构眼科进行检查，及早发现眼睛病变，做到早起治疗、早起干预。

　　原标题：如何上好网课又不影响视力？武汉儿童医院院长答澎湃