女人的纤纤玉足是夏季里最美的风景之一。姑娘们迫不及待地亮出她们粉嫩的双足。其实，夏天也正是双脚最爱出问题的时候，炎热的天气加上出汗多和足部新陈代谢的增加，还有纤细鞋跟的高跟鞋的迫害，最易令双脚失去健康。炎夏当头，专家的护足提醒帮助你，健康为先，美在脚下。

　　济南市皮肤病医院皮肤科王传珍主任指出：夏天女性足部容易出现的疾病有脚癣、湿疹、甲沟炎、槌头趾、拇指外翻等等。在某公司工作的吴小姐向记者讲述了她去年夏天饱受折磨的脚趾故事：

　　林小姐属于脚特别容易出汗的类型，所以一般早早换上了夹趾凉拖。有时候为了清凉，她还会在办公的间隙跑到水龙头上去冲脚，自己给脚局部降温。过了一阵子，她发现脚上起了一层层细密的透明小水疱，非常痒，又不敢挠，晚上睡不好觉，她担心自己得了脚癣，赶紧来皮肤病医院就诊。医生让她进行了脚部皮屑化验，确诊她的病是湿疹。就是因为脚部多汗，引起局部过于潮湿，引发了湿疹。医生给她开了硼酸溶液和地塞米松药膏涂抹，果然几天之后就大有好转。

　　医生还告诉吴小姐，像她这样脚部容易出汗，有经常穿高跟鞋的女性，除了湿疹之外，确实比较容易得脚癣。但是脚癣的表现除了像针头大小的疱疹，感觉非常痒，还会起白色皮屑，甚至溃烂。脚癣并非“一触即发”，而是需要一段时间的，从最初感染到发展为疾病，这个过程大概需要3-6天的时间，在这段时间里真菌感染的只是足部表面的皮肤，一般凉水冲洗就可以把真菌冲掉。

　　在媒体工作的马小姐苦恼地告诉记者：因为她的脚长得比较宽，穿一般的高跟鞋都会觉得夹脚。但是为了美丽，很多时候只有忍着。忍来忍去，渐渐地大拇趾开始疼痛，现在基本上每次穿高跟鞋出去，都要贴创可贴。但是晚上回来还是觉得脚非常不舒服。她怀疑自己是不是脚趾的骨头出了问题，于是去齐鲁医院的骨科检查。骨科的汤教授告诉她：像她这种由于穿鞋不当引起脚痛的疾病有不下数十种，常见的有槌头趾、拇趾外翻、拇趾外翻、脚底肌肉炎、鸡眼等等，所以选择宽送舒适的鞋非常重要。

　　汤教授建议马小姐尽快改变穿鞋的习惯，选购几双符合脚型的凉鞋。如果她这样下去，就会引起走路姿势的变形，接下来更会引起背痛、头痛及腿痉挛等症状，形成恶性循环。

　　小雪在逛街的时候发现小摊上一双画叮当猫的卡通人字拖鞋特别漂亮，于是以非常便宜的价格买了下来。朋友们也都称赞这双拖鞋漂亮，她也洋洋自得，觉得自己很会买东西，就一直穿着它。几天之后，她的脚皮肤开始发痒，紧接着脚面出现了水疱。济南市皮肤病医院的王传珍大夫告诉她：这是因为她对拖鞋的橡胶材质引起的过敏现象。小雪很疑惑：怎么穿拖鞋还会过敏呢？医生解释说：不同的人过敏原也有所不同，只要停止接触过敏源，严重时口服一些抗过敏药物，症状就会得到缓解。小雪按照医生说的，把那双拖鞋换了下来，结果脚真的慢慢变好了。

　　另外，不同的人群穿拖鞋时的要求应有所不同。省中医的陆维娜教授提示说，虚寒体质的人，平时比较怕冷，比如有的老人患有风湿痛，脚底着凉会加重病情。还有个别孕妇，脚部着凉后会引起宫缩，甚至可能造成流产。中医讲脚是身体的“根”，以上这些人无论在什么季节，即便是在夏季，穿拖鞋时也最好穿上袜子以免着凉。对于身体肥胖者来说，长期穿拖鞋造成足弓下陷会感到疲劳，所以穿后跟约2厘米左右的拖鞋比较适宜。