孩子补铁需慎重

　　不少家长误以为含铁药物即为营养药物，滥给孩子补铁。然而，铁元素与其他微量元素一样，一旦超过了人体需要的量，就会产生不良后果：影响其他微量元素，特别是锌的吸收。铁吸收后会通过血液循环沉积到心、肝、肺等重要器官，致使血色素沉着症发生；还会沉积在胰腺，导致胰腺功能异常，影响消化功能。更严重的副作用，是会影响小肠对微量元素镁和锌吸收，不但使婴儿免疫功能降低，增加对细菌的易感性，而且还会引起维生素E缺乏。

　　专家建议，孩子如果平时常吃猪肝、肉类、蛋类、豆类、海带、木耳等含铁较多的食物，一般不需补铁。经过检查诊断为缺铁的孩子，也应当在医生的指导下服补铁药剂，切误滥给孩子服药或添加含铁食品。

　　运动过度影响儿童脑发育

　　运动神经专家指出，虽然运动对人体的健康有益，但也应该把握适当的度，否则会对大脑机能造成损害。特别是大脑功能尚未发育完善的孩子，更容易受到影响。

　　专家表示，过度运动时会耗竭能源物质ATP，这可能是引起大脑功能下降的主要原因。另外，过度运动还会造成血液重新分配，自由基大量堆积，因血流加速造成血管内皮损伤而使脑的血液和氧分供应减少。因此，很多孩子会在剧烈运动后出现注意力不集中、失眠、健忘等症状，长此以往将会对健康造成很大伤害。因此，对孩子来讲，最好多做一些机械运动，如摆放积木等。这些运动表面上看起来简单，其实能大大促进孩子大脑发育和手眼的协调能力。

　　四类“声毒”源有损儿童健康

　　专家指出，噪音有损儿童的健康，其中4类噪音的危害最大。

　　第一类是电器噪音。冰箱、空调、电脑等家用电器如果老化，会发出很大的声音。音响、收录机等则可能播放的音量过大。而收音机的频道不正，录音机以及磁带的质量太差，也会一直发出模糊的声音。

　　一些经过挤压能“吱吱”叫的空气压缩玩具，在10厘米内的怪异声响可达78～108分贝，相当于一台手扶拖拉机在耳边响动，有些劣质玩具还会发出更怪更大的声音，很容易让孩子受到惊吓。

　　家长的吵架声则是另一种噪音。年幼的孩子不能参与这种特殊的交流，时间长了就会习惯并漠视这种声音环境，以后对正常的交流也会产生漠然甚至疲倦的情绪。

　　另外，如果经常给孩子戴耳机特别是立体声耳机收听音乐，不仅会使孩子的听力受影响，还会对孩子的心理造成危害。孩子年龄越小，危害越严重。

　　　吃得精细影响牙齿发育　　

　　随着生活水平的逐渐提高，孩子的食物越来越精细，也越来越软。人类的颌骨，因为不再需要强大的咀嚼力而有逐渐变小的趋势，而在变小的颌骨上如要容纳跟以往相同数目及大小的牙齿，就会使牙跟牙之间空间不足，造成牙齿不齐。

　　专家提醒，家长在注意让孩子刷牙、保持口腔卫生的同时，还应多给孩子吃些粗粮、蔬菜等富含膳食纤维的食物，这样可以增加咀嚼次数，促进颌骨的发育，减少牙齿畸形的发生，而且粗糙的食物纤维还会起到对牙齿冲刷、对牙龈按摩的作用，防止“虫牙”和牙龈炎的发生。

声明：新浪网独家稿件，转载请注明出处。

　　 了解育儿知识，看育儿博文和论坛，上手机新浪网亲子频道 baby.sina.cn