夏天的房间里，开着冷气，妈妈冷的要穿外套，可宝宝却穿着背心却还直冒汗，背心从他的身上脱下来，都可以拧出水来了。难道是宝宝在玩、在运动的缘故吗？可看看在和宝宝一起玩的小伙伴，身上却一滴汗都没有，真是奇怪了。难不成是宝宝有病吗？不然怎么别人都不出汗，他却有那么多的汗呢？

　　所谓汗，是指从毛孔内排出的人体内的水液。当气候炎热、衣被过厚、情绪紧张或是活动、饮食时出汗会增多，一般属于人体的正常生理现象。宝宝的体质处于发育阶段，皮肤和肌肉都还很薄弱，所以比成年人更容易出汗。

　　正常的出汗

　　宝宝处于正常的生长发育中，代谢比较旺盛，再加上活泼好动，正常的代谢需要消耗能量，体内产生的热量多，自然出汗也比较多，借此来散发体内的热度。

　　由于宝宝的神经系统发育还不够健全，交感神经在睡眠时仍然处于兴奋的状态，所以这也是为什么宝宝在睡着以后容易出汗的原因。一般睡眠时的出汗在入睡后即开始，几个小时之后会慢慢停止。

　　因为夏天室内室外的温差比较大，有些父母怕宝宝在室内吹冷气感冒，所以给他们也穿的多盖的多一些，在这种情况下，宝宝也会出现一些多汗的症状。

　　有一些宝宝稍微一活动就很自然地出汗，这称为自汗。如果他们只是单纯的少量出汗，平时还是爱活动、兴奋活泼、饮食正常或者偏多的，生长发育良好，而且没有其他不适的症状，那这些宝宝还是正常和健康的。

　　多汗Baby的日常护理

　　注意勤换宝宝的衣服和被褥，并随时随身备有干燥软布给宝宝擦身，或外用扑粉，以保持宝宝的皮肤干燥。

　　宝宝身上有汗时，应该避免直接空调或电风扇的吹风，以免受凉感冒，发生病变。

　　多给宝宝喝水，以补充宝宝失去的体液。饮食应注意营养，保证宝宝代谢后能及时补充营养和能量。

　　饮食要忌刺激和辛辣，防止宝宝出汗更多。

　　不正常的出汗

　　* 盗汗

　　盗汗亦称“寝汗”，睡时出汗，醒后即止。宝宝入睡后不久，头、胸、背等处会出许多汗，常浸湿枕巾、睡衣等。盗汗有一个共同特点，就是盗汗只是在夜里12点前(就是前半夜)出汗，到后半夜就会停止。中医认为这是因为宝宝阳气旺盛，前半夜阴气尚未到最盛之时就会出汗，到了后半夜阴气渐盛而抑制了宝宝体内的阳气外越。

　　父母巧应对：

　　该多给宝宝吃一些养阴生津的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品；牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等；水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。要忌口不吃煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物，如油饼、炸羊肉串、烤鸭，膨化食品等；辛辣食物，如辣椒、芥末、干姜、胡椒、羊肉、狗肉及肥肉等。

　　如果宝宝出现消瘦、大便干燥、小便黄、情绪烦躁等其他症状时，可以带宝宝求助医生。因为盗汗可见于交感神经兴奋性增高的疾病，如活动性佝偻病、结核病、甲亢、先天性心脏病等。

　　* 缺钙

　　宝宝由于缺钙而导致的多汗，常表现为多汗与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，且宝宝精神烦躁，有时伴有夜惊症状；1岁以后前囟门闭合延迟，外貌可见前额高突，形成方颅。

　　父母巧应对：

　　应该及时给宝宝提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝等来促进钙的吸收。一般情况下，缺钙较轻的宝宝在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。

　　* 手足多汗症

　　有的宝宝平时手上和脚上就老是汗津津的，这可能是一种多汗症，与内分泌功能失调有关。比如有时因为情绪紧张、痛苦、恐惧而引起的出汗，就是因为交感神经失调而导致的。

　　父母巧应对：

　　平时应多注意宝宝皮肤的清洁，多关心宝宝的情绪，让宝宝尽量心情平和、愉快，饮食中也要注意营养的补充和均衡搭配。

　　文/丁当

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