不到一岁的孩子该怎么吃好
这个时期，妈妈对营养学知识的掌握和了解，对是否能养育一个健康的宝宝起到了至关重要的作用。妈妈的认知和理解，决定了妈妈在日常生活中的行动，这些行动的结果自然而然地落在了孩子的身上，因为孩子处于完全被动接受的状态。
1. 母乳喂养：母乳喂养是最优的选择，任何奶粉都无法代替母乳的甘甜、增强婴儿免疫力与母婴之间的心灵交流。据路透社报道，母乳中含有一种名为“DHA”的物质。它是改善婴儿早期视觉发育的主要元素，可以让眼球更规则地生长，从而减少患近视的几率或是减轻近视程度。同时，DHA对视网膜内感光细胞的发育也具有非常重要的作用，而这也和是否会患近视有关。如果我们有精力去研究母乳的好处的话，一定会发现很多的。如果妈妈担心自己的身材恢复而急于节食，不给孩子哺乳，那就太不妥了。减重可以在哺乳期结束后实施，同样会有效果。
2. 喂奶喂水：如果用奶粉，注意奶瓶的大小、奶嘴口的大小和形状，一切以适合孩子为准。
3. 补钙和鱼肝油：妈妈要细心观察孩子，根据孩子的情况和医生的建议进行。
4. 加辅食：一般来讲，孩子满4个月时，就可以适当添加辅食了。包括蛋黄、米粉、菜粥、水果、牛奶。增加的原则是：品种从单一开始，逐渐增加；量从少量开始，逐渐加大。以孩子能接受为宜。如果孩子过敏，必须停两周甚至1个月再重新开始，直到孩子脱敏为止。停的间隔逐渐缩短。至于增加哪种辅食，首先要考虑营养，同时还必须考虑污染问题、食品的质量问题、孩子的消化机能锻炼问题。
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