图为:龙眼虾仁 |
准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
用料:
色泽鲜艳的龙眼和红樱桃,让普通的“虾仁”变得清香味鲜而爽口,是周末不得多可的一道美味。
用料:
鲜蘑菇250g
龙眼﹑红樱桃各4只
胡萝卜25g
绿青豆10g
水发冬笋15g
姜丝 10g
盐、蘑菇精 适量
料酒、素鲜汤 适量
做法:
1. 将蘑菇剪成虾形,胡萝卜﹑冬笋洗净切成丁。
2. 用蛋清﹑淀粉﹑发酵粉制成面糊,素虾仁粘面糊下7成热的油中,炸至金黄色。
3. 锅留底油,放姜丝炒香,再加入胡萝卜、冬笋丁、青豆翻炒3分钟,加盐﹑蘑菇精﹑料酒﹑素鲜汤,烧开后勾芡,倒入“虾仁”,颠两下装盘,用龙眼﹑红樱桃围边即成。
小贴士:
龙眼俗称“桂圆”,果实富含营养,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。对女人的滋补功能显而易见。
中国大百科全书出版社出版 作者:贝太厨房工作室
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