我从不在公司挤奶，但却打破了上班妈妈不能继续母乳喂养的魔障。

　　你知道世界的潜水记录七分四十五秒是如何缔造的吗？世界记录保持人在每一次下水时都告诉自己，“我这次一定要多闭一秒钟”，就是这样的信念下，一秒又一秒的累积，使得体能不断突破，最后创下了惊人的世界记录。人体就是这么奥妙！因此人们得以凭借着意志力来创造奇迹，这就是我笃信的一点：即使在职场上没有任何一点对于母乳哺喂的支持，我知道自己有办法做到八个小时挤一次奶，照样当个母乳妈妈。

　　挤奶——少数人的需求 请自行解决

　　在刘子华的公司里，喂母乳这档子事可说是前无古人，少了前人的披荆斩棘，这样的气氛需要独自面对。此外，公司还缺乏冷藏母乳的设备，而且，如果想挤奶，顶多能使用气味不佳的厕所。虽然刘子华也曾努力试图争取哺乳空间，但男性主管的思考模式，认为公私应该划分清楚，“不可能”为少数人规划出特定空间，“因为这对他们而言，实在是太缺乏效益了！”光是想摆一台小冰箱主管都很有意见了，更何况是挤乳室呢？简直是荒谬的要求。

　　“总而言之，他们认为这是我个人的需要，所以要想办法自己解决。”想兼顾工作和宝宝的刘子华，虽然办公室的环境无法配合，但与其耗费力气去改变不太容易变动的外在环境，甚至可能影响工作绩效以及人事和谐，刘子华认为，不如好好运用自己身体的弹性来的有空间，也不用担心母乳因储存不佳而有污染的问题，在这样的情境下，刘子华开始规划属于她的“不可能的任务”。

　　重返职场前 挑战体能极限

　　刘子华的任务，就是让自己在产假结束后、一回到职场时，能够让自己撑到八个钟头不挤奶，但仍维持丰盈的奶量，好让宝宝尽可能维持在全母乳哺喂的状态。

　　凡受过胀奶之苦的妈妈，都知道几个钟头不吸奶、不挤奶下场便是两颗硬石头挂在身上，严重的话还容易引发乳腺炎，这是一件多么可怕的事情！刘子华是如何克服的？的确，刘子华在调整身体机转的过程，也曾经历胀奶的痛苦，但是她说：“别忘了大自然是很奥妙的，大家都知道，当一个妈妈产下早产儿，她的乳汁分泌会因应而调整，使得乳汁成份和足月儿妈妈的乳汁成份不同。在我的经验里，乳房的弹性、以及对于胀奶不适的忍受度也随着宝宝的奶量而增加！”刘子华在宝宝满月后就开始调整挤奶作息，慢慢拉长白天挤奶时间的间隔，并且在宝宝吸吮完后，再另外多挤十分钟的奶以增加奶量。一开始，大约是每三个钟头，透过宝宝的吸吮或以挤奶的方式来清空乳房，慢慢的，由三个钟头拉长为四个小时挤一次奶。等身体过了两三天的适应期，再拉长为五个小时挤一次奶，依此类推！总之，每二至四天做为一个阶段来适应延长一个钟头挤奶，直到训练出能让自己撑上八小时为止。胀奶的状况，则由最初的不适，到后来变成只是觉得很胀而不会痛的感觉，虽然也曾发生过局部的乳腺炎，但因为宝宝晚上都能直接吸吮而未使得发炎的症状扩大。

　　重返职场，实现“不可能的任务”

　　在有计划的训练下，当刘子华产假结束回到职场后，身体早已适应了这样的挤奶频率。上班前，她会先把宝宝喂饱，并在离家前把宝宝未吃完的奶水排出后才着装上班，并且在下班后准时迅速的冲回家，回家后视宝宝状况是否刚喝过母乳，来决定下个步骤：先挤奶或是先喂宝宝。当然，回家后挤出的奶水就放入冰箱做为隔天的爱心便当，而夜间宝宝的需求，一定是亲自哺喂。

　　令人好奇的是，刘子华需要长期维持八小时挤奶的频率，这样的情况下，奶量真的可以持续维持在一定的水准吗？刘子华肯定的回答：“是的！”她表示，至少在宝宝六个月大之前，每天储奶的量都可以维持在360~420cc之间，至于奶量的部份，有时候会因为工作忙碌忘了多喝水而使得产量变少，但是非常有信心的刘子华表示，只要自己记得再多喝些汤汤水水，奶量很快就又恢复了。

　　打定主意，就是要给宝宝健康的基础

　　一般人对于集乳的认识就是，需要多挤多喂多刺激才能有效提升奶量。因此，当刘子华这么样的在实践自己的挤奶计划，几乎是颠覆了大家对于挤奶知识传统的认知。究竟她是如何建立自己的信心？这部份要从刘子华的执着谈起。

　　“我听到太多没有喂母乳的妈妈都说，小孩胃肠不好啦，或是过敏、常常感冒生病等，身体上的大小问题不断。所以，怀孕后，我下定决心要喂母乳来打好宝宝的健康底子。”当然她也听过“喂母乳是很累的一件事”，或是说“母乳宝宝会很黏人”之类的话，但她认为，所能提供给宝宝最有价值的，也许就是“健康”了，而且，她非常希望藉由喂母乳过程的亲子互动、触摸来带给宝宝感官的刺激成长，事实上，在这样的过程，刘子华也深深的体验到当一个母亲的满足感！所以下定决心就算很累，也要持续给他最好的，虽然这么刻苦的喂母乳真的有点累，“这是我当妈妈的权利跟义务，我绝不放弃！”

　　在产假尚未结束之前，刘子华坚持不用奶瓶喂宝宝，也决定不找二十四小时的保姆，后来请母亲在白天代为照顾宝宝，除了白天的时间外，都让宝宝自己吸吮，尤其是会把握夜里泌乳激素最高峰的时候让宝宝直接吸吮，“这样较能确保我的奶量不会因为白天上班挤奶次数的减少而大打折扣。”刘子华不仅吸收了非常丰富的母乳知识，而且对自己的母乳哺喂充满自信，因此对她来说，从来不曾想过奶量可能会因此而一蹶不振呢！

　　难忘的哺乳经验

　　这么奇特的哺乳经验里，刘子华是否有什么难忘的经验？刘子华想了想，“有次冰箱里的库存奶不慎喝完了，我的母亲只好泡了配方奶给宝宝喝，结果，宝宝才喝了一口就吐出来不喝了，两个多小时后宝宝饿的哇哇叫，没办法，又泡一瓶配方奶给他，同样的，还是喝了一口又吐出来，宁可让自己饿肚子，真的是屡试不爽！”那天，这位恋母乳的小宝宝就这么饿着肚子，坚决对配方奶维持不屑一顾的态度，直到妈妈下班回来，才抱着妈妈的大口大口喝到饱。直到现在，一岁七个月的他，对配方奶的成见依然没有改变。

　　另一个特殊经验，则与她的哺乳方式有关。由于下班前乳房呈现满载状态，可以说，刘子华早晚的罩杯差别很大，因此，内衣需备有扩充功能的辅助勾勾，而从事业务工作、平常需着正式服装的她，衣服需要选择弹性较佳的、或可稍微遮蔽修饰的款式，以容纳下午就会涨大的伟大胸襟。

　　三年多的哺乳生涯一路走来，刘子华深深觉得职场的哺乳环境还有很大的进步空间，期许喂母乳能被视为“全民共识”而不是“别人家的事”，也许就不会有人需要跟她一样，非得硬撑八小时不挤奶了。而这一点，也正是所有的上班母乳妈妈们所期盼的吧！　　(作者：刘子华）