季节交替是过敏性鼻炎的易发时期。外出旅游过程中，有更多的机会接触过敏源而发病。北京友谊医院中医科副主任医师陈海明介绍说，过敏性鼻炎多与花粉、尘螨、动物皮屑、羽毛、脏空气、油漆味等有关。需要提醒的是，别把过敏性鼻炎误认为感冒。

　　【健康警示】

　　上班族刷牙时间严重不足

　　刷牙时间过短是中国上班族普遍存在的一个问题。2006年世界牙科联盟(FDI)年会于上周末在深圳举办。这是FDI百年来首次在中国内地举办年会。中华口腔医学会栾文民副会长发言时提出，控制口腔疾病需要每次正确刷牙2至3分钟，而大多数人仅用10至30秒。

　　调查发现，目前在上海、北京等大城市，上班族的平均刷牙时间从3分钟缩短到20秒?熏给龋齿创造了300%的产生机会。中国口腔疾病患病率高达97.6%，发达国家平均4000人左右一名牙科医生，在人口众多的中国却是平均20000多人才有一名口腔医师。针对牙医不够这一情况，栾文民表示，应该降低患病率，因为90%的牙科疾病可以预防。目前，FDI、中华口腔医学会与中华牙膏企业联合行动，在中国全面开展“live learn laugh”的口腔保健公益推广项目，共同开展包括一系列针对儿童、青少年和成人的口腔健康推广活动。届时，将有20多个城市的数百万人受益。

　　问题：过敏性鼻炎多发

　　专家介绍说，本病的发病率有逐年增高的趋势，这与不断加重的空气污染有一定关系。此外，人们居室装修和蛋白质摄入的增加都可能影响人类的免疫功能而发生过敏性鼻炎。过敏性鼻炎也与个人体质有密切的关系，且有家族史。

　　该病平时无症状，发作时会鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞、喉间有痰、慢性咳嗽等。从六个月大的婴儿到老年人都可能发生该病。但通常以青春期以前的孩子发病率较高。

　　对策：过敏性鼻炎日常保健

　　1.鼻过敏者应避开过敏源，如初秋时的花粉，尘螨、毛毯或动物皮屑等。2.少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰淇淋、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。3.在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。4.用温水清洗鼻腔。5.多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、打太极拳等，增强自身免疫力。

　　　提醒：区分感冒与过敏性鼻炎

　　1.打喷嚏。感冒会打喷嚏，但次数并不多；而过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏。2.流清鼻涕。感冒流清鼻涕一般出现在感冒初期，而且量并不会很多。而过敏性鼻炎恰恰相反，伴随着打喷嚏会有大量鼻涕。3.鼻痒。感冒时鼻子最主要的症状是长时间的鼻塞。而患上过敏性鼻炎，鼻腔与咽喉部位就会非常痒。4.全身症状。感冒还会并发一些全身症状，如全身无力、肌肉酸痛等。而过敏性鼻炎通常不会出现以上症状。

　　信报记者 侯娟

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