给胎儿准备好“全面营养”
不少新婚夫妇认为旗子怀孕后再加强营养就行了，这是一种错误的观点。因为在妊娠早期(也是脑细胞形成数目能否达到正常的关键期)，胚胎所需的营养是直接从子宫内膜储存的养料中取得，而子宫内膜所含营养的状况是在孕前就形成了，它的营养也全面自然影响着胚胎发育的质量。因此，为了给胎儿准备好“全面营养基”，最好在准备妊娠前的几个月即开始加强营养调配，特别是应多吃一些青菜、水果、肉类和豆制品类，以通过蛋白质以及多种维生素的摄取，充分为子宫内膜输送胚胎发育所必须的各类氨基酸及其他营养物质。
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