天气炎热，有人喜欢在空调房内光着脚穿凉鞋或把脚放在水龙头下冲一冲，觉得这样既解暑又方便。男士由于脚底的汗腺较发达，出汗也会比平时多些，他们常脱下鞋用凉水冲一下，然后用电扇吹干再穿上皮鞋。这样做在夏天确实很舒服，但对健康也有不利的一面。

　　寒从脚下起。人的双脚有许多穴位，占全身穴位的1/10。脚离心脏最远，又是血管分支的末梢部位，脚底皮肤温度是全身温度最低的部位。同时脚的脂肪层薄，保温性差，也最易受凉。夏天脚底易出汗，如果突然用凉水洗脚，会使毛孔骤然关闭阻塞。经常这样使脚受凉遇寒，日久会导致排汗机能障碍，甚至诱发肢端动脉痉挛，关节炎等疾病。

　　女性在经期或孕期用冷水洗脚，会使子宫和盆腔的血液循环紊乱，引起妇科疾病。另外，光脚在凉爽的空调房内长时间逗留，跟用凉水洗脚导致的副作用没什么两样，会使毛孔骤然关闭阻塞。所以，即使在炎热的夏天，也要注意别让脚受凉，年老体弱者及小孩更应注意。

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