婴儿应何时添加辅食？如何添加？

　　4个月起应添加半流质食物如米糊、蛋黄泥、鲜水果汁(1月内即可)及泥等。一般先从大米糊开始，先喂小量，量渐增，质渐稠，以强化铁的米粉为好。喂数日观察小儿食欲、大便等一切正常，再添第二样。蛋黄从1／4个开始，逐渐增加。肉类可先从鱼肉开始，因鱼肌蛋白较易消化，以清蒸、少盐为好。还可少量喂一些熟的动物血，因为血、肝、瘦肉中的铁为血红素铁，比植物铁及蛋黄铁易吸收。6个月起可喂菜泥、肉泥、肝泥、豆腐等。随着小儿牙齿的萌出，可渐吃些固体食物如饼干、馒头干等以练习咀嚼。8—9个月起，可吃蛋羹、稠粥、细面汤、馄饨等，10个月以后，渐过渡到软饭、小饺子、碎菜、碎肉等。注意少糖、少盐，勿油炸。糖多易肥胖及生龋齿；多盐增肾负担，且为成年高血压的诱因之一；油炸后不易消化。婴幼儿牙未出齐，不能与成人同食。（本篇文章由三鹿提供）

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