案例提供：北京海明心理咨询中心

　　-对话

　　产前勿强化抑郁知识

　　记者(以下简称记)：许多产妇怀孕前就开始了解产后抑郁症的知识，可是发现产后还是无法控制地被“抑郁”袭击，为什么？

　　任何：过多强化和吸收这方面知识，在心理学上，叫做“负面强化”、“实现预期”，也就是还没有到那时候，就提前先将它(产后抑郁症)作为预期，经过不断地强化，那么效果有可能反而就会实现。

　　记：有产妇发现，产后和其他有同样经历的产妇聊天时会感到放松，特别是知道别人比自身的经历还苦时，这可行吗？

　　任何：当然好，比如参加准妈妈论坛，这就是心理咨询中经常运用的“正常化”，让她感到别人也有和她一样的感受，可缓解心理情绪。感受本身可以“正常化”，但经常哭闹、摔东西等过激的宣泄模式不能够看成“正常化”，不提倡。需要注意的是，几个“负性”情绪都较多的产妇在一起，有可能产生负面效应，“资源”怎么利用才是关键。

　　记：以前生活比较顺的产妇，产后是否有可能“抗压”能力低？

　　任何：需要和思维模式结合，有一类人以前生活比较顺，并不是没有遇到挫折，而是她们的思维模式相对积极，遇到挫折时都容易化解，在产后她们不容易抑郁，但是有的人确实没有经历过多少挫折，家人需要注意多问一问她的感受。

　　记：产后抑郁会带给孩子什么影响吗？

　　任何：婴儿时期，对于家长的态度，孩子只有默默接受，虽然无法表达，但印象却深刻，产后6周以内，产妇疲乏、恐惧、易怒等情绪都可能传达给婴儿，心理和骨骼等方面会有所影响。同时，来回换监护人也会让婴儿缺乏安全感。

　　记：据说男人也有产后抑郁症，表现为不愿意管小孩子，而且还会有“传染性”，是这样吗？

　　任何：通常丈夫会被大家所忽略，他的心理调整很大，压力增大时，觉得妻子不关心他，只关心婴儿，同时性方面不能得到满足。心理学上有“蝴蝶效应”一说，在家庭里，一个人的行为会传染给家人，如果他本人是轻度的话，对方被传染后就还可能成重度。(文/陶春)

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