宝宝跟妈妈一起做:
●挑牙刷:选择合适的儿童牙刷,以6岁以下的宝宝为例,牙刷的刷头长度需相等或小于一个2分硬币的直径,刷毛要以柔软为主。
●挑牙膏:使用含氟化物儿童牙膏,每次使用的分量只需要大约1颗青豆般大小就足够啦。
●预备开始:引导宝宝把牙刷斜放及轻压在牙齿与牙肉间的地方,以2到3颗牙齿为一组,每组各前后移动10次左右,确保能够清除牙齿与牙肉沟内的牙菌斑。
●先刷牙面:顺序地清洁每个牙面,包括:外侧面、内侧面及咀嚼面。可以先从上、下排牙齿的外侧面开始清洁,再刷上、下排牙齿的内侧面。
●别忘了咀嚼面:最后还要把刷毛放在上、下排牙齿的咀嚼面上,前后移动地刷。
●力度要控制:对于宝宝娇嫩的口腔,刷牙力度一定要适中,不宜太用力,避免弄伤牙肉。
●一天两次:学刷牙的时候,妈妈最好要陪伴宝宝一起刷牙,建立早晚刷牙的习惯。
●补刷一下:由于宝宝的手部小肌肉仍在发展阶段,因此双手未必可灵活地清洁口腔内每颗牙齿,他们只会集中清洁咀嚼面及部分外侧面的牙齿,较易忽略内侧面。因此,妈妈需要每天晚上替孩子补刷牙齿一次,确保牙齿刷得干净。
●牙线:建议妈妈教导孩子认识、了解和使用牙线,彻底清洁牙缝之间的污垢。
●定期检查:0~5岁时每隔2~3个月检查一次,6~12岁时每隔半年检查一次,12岁以上每年检查一次。宝宝出现小乳牙早失时,赶快带到牙科做牙齿间隙保持,不然会影响恒牙的发育和萌出;出现反牙合、牙列拥挤、牙齿错位等情况,也应及早去口腔科,积极配合医生治疗,尽快矫正过来。
●防止蛀牙:首先,避免让小宝宝吃大量糖果。假如宝宝真的有时候需要吃零食,妈妈应该考虑更多地给宝宝一些天然食物,像芝士及水果之类的。
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