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做好准备迎接新生命

  孩子即将降临,在兴奋期待之时,孕妈咪也开始担心自己是否已经做好完全的准备。本文从新生活的规划、夫妻间的沟通、育儿问题的准备到自我心理调适等4大方面为你详细解说,让你甜密三人行的生活比两人世界更幸福。

  1 有关 新生活的规划

  从知道怀孕的那一刻开始,对孕妈咪来说,新的生活已经拉开了帷幕。不管这一胎怀孕是否在你的计划之内,但至少还会有怀胎9个月的时间来面对生活上的改变。心理咨询师梁仲怡表示,在孩子出生之前,孕妈咪就必须慢慢地在工作和家庭中做一些调整及处理,等到生产后,才能够依照产前拟定的计划来安排宝宝的照顾及自己的工作事宜。

  Tip 不管请谁来帮忙照顾孩子,梁仲怡主任建议父母,至少晚上及假日都应该把孩子带回来自己照顾,因为父母亲的角色是别人所无法取代的。

  专家建议

  *从怀孕中期后,可视情况和同事或公司协调工作上的分配,如有些粗重的工作暂时请别人代劳、从外勤暂调内勤等。

  *如果你的工作经常需要加班、轮班的话,等孩子出生之后,可能会无法兼顾家庭和工作,那么在产前就应该先和先生讨论孕期是否要继续工作,或考虑产后是否需要换一份更合适的工作。

  *很多孕妈咪都有要不要辞掉工作的犹豫,梁仲怡主任建议,这首先要视准妈咪的身体状况来决定,应该多和先生讨论,或询问一些已有孩子的过来人,听听她们的意见。

  *决定孕期继续上班的孕妈咪,应该在怀孕中后期就考虑好保姆的人选,如公婆、自己的父母、专业的保姆等。如果想请公婆或父母帮忙照看孩子,最好先考虑老人家的身体状况及以后会不会有育儿上的沟通问题,以免日后出现沟通上的困扰;如果找保姆那么最好找交通方便、个性合适、育儿理念相近、有事业执照、家庭气氛和谐的人选。

  2 有关 夫妻之间的沟通

  一个小宝宝的加入,将会完全改变原来的两人生活,不管是妈妈还是爸爸都需要重新适应。对于亲身经历怀胎十月的妈妈来说,多半比较容易接受身份上的转变,而爸爸适应起来就显得有些慢了,所以,妈妈最好从怀孕一开始就让爸爸有参与感,要让另一半觉得怀孕生产是两个人的事,而不是妈妈自己的事,有了这一点共识,爸爸妈妈才能够一起来面对孕育新生命的大事。

  专家建议

  *如果先生工作时间许可,最好邀请先生一起去参加怀孕时的产检,特别是产检照超声波的时间,如果能让先生亲眼看看宝宝,通常会让爸爸有新生命来临的深刻感动。

  *怀孕阶段夫妻间可能就会有性生活的困扰,如果不放心,最好直接询问医师,不要避免去讨论这个问题,因为,性生活的和谐与否会直接影响夫妻感情,如果双方能达成共识,将会减少许多压力。

  *在工作上可以是女强人,但在老公面前不妨当个小女人,让老公觉得他在你的心里是很重要的,让他愿意发自内心地来照顾你。

  *孩子出生之后,偶尔也可以抽空安排只有两人的时光,如每个月找一个晚上请家人照顾孩子,和先生去看场电影、吃一餐美食,让两个人都能有机会喘口气、聊聊天。

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