另外，女方如果正患贫血、营养不良，任何一方有急性传染病或慢性病如糖尿病、甲状腺功能亢进等，待病情稳定后怀孕。

　　国际上医学研究成果还表明，妇女怀孕早期体内叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因，我国育龄妇女普遍存在叶酸缺乏，尤以北方人为甚。叶酸分布广泛，存在于各种动植物食品中，以绿叶蔬菜以及水果、肝脏、酵母中含量最高。卫生部从1993年就开始建议，所有新婚妇女从结婚时(城市也可以从计划怀孕时)到孕后3个月应每日服用0.4毫克(1片)叶酸，因此，补充“叶酸”防生“怪胎”，必须引起新婚夫妇的重视。

　　避免不良嗜好，积极锻炼身体，以保证身体健康，保证受孕成功的几率，并保证健康婴儿的出生。一定要忌烟、酒，因为有研究发现，孕妇早产率、死胎率及新生儿死亡率均较不吸烟、不酗酒的孕妇高，同时酒精可以通过胎盘进入发育胚胎，引起胎儿发育迟缓或导致酗酒胎儿综合征。

　　此外，要受孕，还要注意，要尽量长时间地呼吸到新鲜富氧的空气，工作环境要保持较好的通风状态，减少工作上的压力，工作之余听听音乐，保持适度合理的运动。同时要少接触电脑、微波炉、宠物等，免做X线检查，在日常生活中要多食小鱼、海藻类食品和牛奶、乳制品等含钙较高的食物，以保证肌体营养不缺，也为孕育宝宝打下良好的营养基础。

　　育儿金点子：怎样找准排卵期

　　在有条件的情况下，早上醒来后，在身体不动的状态下，用温度计测出体温(以口腔温度为准)。将测出的体温数标在基础体温图表上。将一段时间的体温数用线段连接起来(女方至少3个月)，形成曲线，由此曲线可以判断出是否正值排卵期。每日要在同一时间测量。

　　女性的基础体温是对应月经周期变化的，这是因为孕激素的作用。孕激素的分泌活跃时，基础体温上升；孕激素不分泌时，则出现低温。正常情况下，从月经开始那一天起，到排卵的那一天，因孕激素分泌很少，所以一直处于低温，一般为36.2℃～36?5℃；排卵后，空卵泡分泌孕激素，基础体温猛然上升到高温段，一般在36.8℃左右。

　　可以把从低温段向高温段移动的几日，视为排卵日，这期间同房，容易受孕。

　　受孕的心理准备

　　受孕时的心理准备也很重要，如果受孕夫妻已做好了受孕准备，这对于顺利受孕，平安度过孕期，并且保证宝宝的健康成长，对宝宝负起应有的责任等都有很重要的作用意义。所以受孕时，不光要天时、地利、人合，还要做好受孕的心理准备。

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