“要想拥有光滑、白皙健康的肌肤，良好科学的饮食习惯同样十分重要。”对美容食品颇有研究、拥有白皙皮肤的何芷寒小姐说。平常最好能多吃一些富含维生素C较多的水果和维生素E的蔬菜。比如橘子、猕猴桃、龙眼、西瓜、梨以及卷心菜、茄子等。“豆类、牛奶、带谷皮类、动物肝脏也是拥有健康肌肤不可或缺的食物。”何芷寒说。

　　吴光兴主治医师强调说，对付色斑应该以预防为主，防治结合，内调外治，综合治理。

　　“充足的睡眠永远是最佳的美容品。”吴医生笑着说，睡个美容觉，胜过任何昂贵的护肤品。适度运动可以促进体内新陈代谢旺盛，可以避免色斑的形成。“对于一些女士来说，要减少甚至戒除酗酒、抽烟等不良习惯。”吴医生特别提醒说。

　　在南方，和煦的春日总是显得很短暂。随着气温的回升，天气的放晴，佛山的夏天已经近在眼前。热辣辣的太阳、高温的天气，正是色斑产生的温床。尤其是2007年不少女士渴望成为“金猪妈妈”，对她们来说，“黄褐斑”也是一大敌人，她们不得不尽早想良策应对。

　　斑斑点点惹人忧，事实上，祛斑有术，“解救”皮肤有道。据佛山康美医院吴光兴主治医师介绍，要对付不同的色斑，首先应该分清斑点的“前世今生”，采用不同方法一一击灭，让我们对“斑斑点点”说拜拜吧。

　　原因篇：不同斑点形成原因大不同

　　“让皮肤‘观感’打折扣的斑点除了常见的雀斑、黄褐斑、咖啡斑、缺水性斑、老人斑、晒斑之外，还有真皮斑(褐青色痣)、太田痣、色素痣、黑毛痣、雀斑样痣、贝克痣、重金属沉着症及各种炎症后色素沉着症等等。” 佛山康美医院吴光兴主治医师说，色斑的出现有先天性和后天性的原因。

　　据吴医生介绍，后天因素引起黑色素增加的原因很多，大致可分为内在和外在两方面。外在原因与紫外线或化妆品有关，内在原因则与荷尔蒙变化或精神方面有关。

　　“先天因素形成的斑有雀斑、咖啡斑、褐青色痣、黑毛痣等，出现的时间早晚与后天因素有一定的关系。”吴医生说。后天因素形成的斑有黄褐斑、晒斑、老人斑、缺水性斑、重金属沉着症及各种炎症后色素沉着症等。“黄褐斑的形成与妊娠、口服避孕药、女性生殖器官疾病、某些慢性病如结核病、肿瘤、慢性肝病有着密切的关系。”吴医生说，此外，内分泌异常的疾病、缺乏营养或者营养不良，如缺乏维生素A、C、E及某些微量元素等，或者紫外线过多照射都可能引起黄褐斑。

　　“日晒、X线、紫外线照射可促使雀斑加剧。”吴医生说，雀斑多在人5岁左右的时候开始出现，青春期前后最明显，表现为面部的点状褐色斑点，常对称分布，还有明显的季节性，夏天重冬天轻。此外，晒斑与日晒有关，临床表现与雀斑类似，也有着明显的季节性，冬轻夏重。

　　护理篇：首选天然温和、保湿度高的护肤品

　　防晒霜、防晒乳液、防晒油在夏日特别畅销，它们是爱美女士对付色斑的“武器”。“购买这些产品首先要搞清楚自己是什么类型的皮肤。”化妆师李丰恒介绍说。顾客可以用试纸在自己鼻子上按一下，如果试纸上有光亮的油脂，皮肤类型属于油性，应该选用浓稠度不高的乳液。相反，则最好选择乳液、霜或者油。

　　需要提醒消费者的是，如果暴露在阳光下的时间短、日光不是很强，则不需要使用防晒系数很高的防晒品。如果你涂抹了SPF30以上的防晒品，消费者最好在2~3小时后清洗掉。

　　“日晒后，如果皮肤出现红肿热痛痒的敏感现象，最好使用含野甘菊的天然护肤品进行冷喷、冷敷或面膜修复等。以后的皮肤护理中，最好选用天然温和、保湿度高的保养品修护受损的肌肤。”李小姐还强调说，外出时市民最好养成戴帽子、随身携带遮阳伞、防晒护肤品等习惯。

　　据吴医生介绍，许多色斑皮肤都有因使用外用劣质化妆品的发病史。“劣质化妆品里的色料、香精、防腐剂、石油制品原料以及重金属超标是产生色斑的主要原因。”

　　治疗篇：高科技祛斑不宜频繁使用

　　“目前，世界上有很多祛斑的技术。”吴光兴主治医师说，从治疗所采用的实体上来讲，可以分为采用药物和使用仪器两种。比如，采用药物的主要为遮光剂祛斑、化学祛斑、全身用药等。另外一种主要包括强光子祛斑、Q开关新型激光。

　　“高科技祛斑不宜频繁使用，特别是夏季日照时间长，气候炎热，皮肤亦需要时间修复，高科技祛斑最好有一定的时间间隔。”吴医生还提醒说，采用高科技祛斑最好认准正规厂家的仪器。

　　吴医生还表示说，目前，一些美容院推出了综合性的祛斑方案。

　　“比如说，有种祛斑法就是采用多台设备进行组合治疗。它把以前单纯的治疗操作模式改为治疗加医学修复加专业保养为一体的治疗方案，这样有助于缩短恢复期和减少并发症。”需要指出的是，在经过专业的护理治疗后，在日常的生活中，大家还是有必要做好基础的润肤和防晒“功课”。

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