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治疗宝宝摆脱便秘的营养粥

http://www.sina.com.cn  2007年07月31日 14:23  《年轻妈妈之友》 

  专家提醒:对待便秘,忽视和重视都不好

  很多家长对儿童便秘不太重视,认为没必要治疗,这种观点是错误的。长时间的便秘对宝宝的精神和饮食都会有很大的影响,便秘后由于排便痛苦会人为抑制排便、拖延排便时间,继而造成粪便水分在肠道中被吸收,大便更加干结,下次排便就会更加痛苦,就会逐渐形成恶性循环。

  个别家长虽然对孩子便秘比较重视,却往往盲目治疗,甚至孩子一出现便秘就让他们服用通便的药物,有些药有较重的毒副作用,长期使用对健康很不利。当孩子经常便秘、通过饮食和生活习惯调整又不能很好改善时,一定要及时带孩子到医院进行检查,明确病因后对症治疗,以免贻误病情影响治疗。

  妈妈经验分享(安安妈妈,安安13个月)

  1岁左右的宝宝,可以试试美味又营养的菜粥——

  山药蔬菜粥

  原料:白米1/4杯,山药小段,白菜1片。

  作法:

  * 白米洗净,用水浸泡;山药洗净去皮,切成小丁;白菜洗净,沥干水分切碎。

  * 将山药和白米放入锅里,加入水,文火煮。

  * 粥滚开后放入白菜,熟透后,熄火放凉,即可食用。

  小建议:可以根据宝宝的口味,把白菜换成菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等,在做菜粥时还要注意蔬菜加进粥里的时机,要根据蔬菜品种不同来决定,如比较硬的、难熟的蔬菜,像胡萝卜末儿,就在粥煮到七成火候时放进去;但像菠菜、青菜等如果熟的蔬菜,就要在粥煮到八九成时候再加,这样营养素会更好的保留下来。窗体底端

  TIPS:

  1.正常便便范本

  孩子出生后,多在24小时内会排出颜色为绿或黑色,光滑、粘稠的胎粪。以后,吃母乳的孩子粪便一般为淡黄色、金黄色,形状较稀软,没有气味;而吃配方奶粉的婴儿大便容易成形,带有臭味。一般来说——

  * 便便太臭,是蛋白质摄入太多造成的消化不良;

  * 大便里多有泡沫,是因为糖分发酵旺盛,多数不是异常情况;

  * 大便呈绿色,是因为胃肠蠕动太快,不算异常。

  2.要马上去看医生的情况

  * 大便带血,甚至有类似草莓果酱、带脓、带鼻涕似的黏液;

  * 大便颜色很浅,甚至是白色的;

  * 大便量及大便次数不寻常的增多;

  * 腹胀、呕吐、发烧、拒食、婴儿啼哭不停。

 

 文/李想

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