“不用治疗而在产后自愈的妊娠期糖尿病准妈妈，半数以上会在20年后患上II型糖尿病。”北京世纪坛医院产科主任于莎莎提醒此类女性，要少食多餐，合理饮食，适当运动，以控制血糖。

　　两类“糖妈妈”都须治疗

　　孕妇的糖尿病分两类：一类是糖尿病合并妊娠(即糖尿病人怀孕)，另一类是怀孕后因体内激素的变化导致内分泌异常，从而出现糖尿病体征的妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病一般没有糖尿病人的典型症状，通常是在常规孕期检查时发现。

　　“妊娠期糖尿病人绝大部分具有糖尿病的家庭遗传基因，虽然可以在产后不治自愈，但在孕期还是应遵医嘱积极控制血糖。”于莎莎说，怀孕前就已经患有糖尿病的孕妇，孕期依然要控制好血糖。否则，“糖妈妈”可能出现自然流产、早产、难产等情况，也可能导致宝宝出现先天畸形、巨大儿等不良发育情况。

　　“糖妈妈”子代患病几率高

　　“糖妈妈”如果不积极治疗，孩子除了可能出现上述危险，其先天性肥胖的几率很高。子代出生后的远期肥胖、高血压、糖尿病的发生率都比正常妈妈所生的孩子要高。

　　据于莎莎介绍，妊娠期糖尿病由于家庭遗传的关系，她们已经具备糖尿病的基因。如果饮食长期不合理，就可能出现肥胖、高血压等症状，其体内的胰岛素就会相对分泌不足。其中一半以上到了四五十岁，也就是产后20年左右，还是会发展成II型糖尿病。

　　治疗需赶好“三驾马车”

　　合理饮食(摄入食量要合理)、适当运动(坚持控制体重)是妊娠期糖尿病人控制血糖的首选方法。如果这两种策略控制血糖无效，就要注射胰岛素。需要特别提醒的是，通常不主张孕妇口服降糖药。竞报记者鲁海燕

　　-专家建议

　　孕期营养有侧重

　　中国营养学会妇幼营养分会顾问陈学存说，从怀孕周期来看，各阶段的发展都要求全面吸收各种营养素，可适当强化不同类别的营养，这样更有利于宝宝脑部发育。

　　孕早期(第0-12孕周)：在这个时期孕妇需要的营养和孕前基本一样，保持均衡饮食即可，由于这3个月还是宝宝脑组织增殖的激增期，因此也需要补充充足的蛋白质及富含DHA、胆碱的海产品、花生、牛肝、全麦面包、莴苣、花椰菜、马铃薯、香蕉等。

　　孕中期 (第13-27孕周)：孕中期的宝宝发育明显加快，营养需求越来越多，而脑细胞迅速增殖分化、脑体积增大。此时，准妈妈除了从食物中摄取各种营养外，还应多喝水，多吃粗粮、青菜、水果等含粗纤维的食物。

　　孕晚期 (第28-40孕周)：宝宝的肌肉、骨骼在继续发育，脑部发育结构、功能也逐渐完善。准妈妈需要补充适量的含钙、蛋白质和维生素较丰富的食物，如鱼、肉、蛋、肝等。

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　　一天可吃5餐

　　“糖妈妈”更要牢记少食多餐的饮食原则，一天可吃5餐，每餐不要过饱，两餐之间用酸奶、豆浆等加餐。每日主食应控制在3-4两左右，多吃含有粗纤维的蔬菜和水果，以及鸡蛋、鱼类、豆制品等富含优质蛋白的食物，西红柿、黄瓜、南瓜等不易产生血糖的蔬果可多吃，含糖量高的水果要少吃。

　　做糖筛试验

　　孕妇在怀孕24周至28周时，需要做糖筛试验，如果血糖高于7.8，就是糖尿病高危人群，需要进一步做糖耐量试验。如果这项数据异常，医生即可诊断其为妊娠期糖尿病。

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