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山药枣粥原料:炒山药20克,大枣10个,大米40克。
做法:山药、大枣、大米一起煮粥,煮好后可放适量白糖。也可用鲜山药代替炒山药,但用量要适量大些。
功能:方中山药、大枣补脾益气、益气养血,其中山药含有微量元素铜,大米健脾和胃,含微量元素硒。三者合用,可治疗小儿虚弱,适合面黄乏力、食欲不好、大便稀溏的孩子服用。
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