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半夜小腿抽筋是因缺钙吗?

http://www.sina.com.cn    《完美孕妇》 

  最近常常在半夜出现小腿抽筋的情况,疼得不行,是因为缺钙吗?

  主要可能有两个原因:一是缺钙,二是夜间受冷,血管收缩导致。在平时孕妈咪要注意局部的饱暖,常常出去晒晒太阳,对改善抽筋状况会有所帮助。而关于补钙的重要性相信很多妈妈已经了解:调整饮食结构、补充钙制剂、充足的阳光照射是补钙的三大法宝。


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