孕期痔疮重在自我调节

　　肛肠专家指出，99%的准妈妈将面对妊娠痔疮。而痔疮形成的主要原因是腹部压力增加，导致直肠下端黏膜及肛周皮肤的静脉血管扩张、血液淤积、弯曲隆起而形成静脉团。

　　此外，女性怀孕后很容易疲劳，活动量大大减少，特别是累了就在沙发上一坐不起，准妈妈的身体重量会更加集中，加剧淤血程度，血液回流困难，诱发痔疮或是加重痔疮。

　　孕期痔疮重在自我调节

　　孕期痔疮重在预防和自我调节，正确的坐、立、饮食及调养方法可有效地缓解症状。在养成良好的饮食习惯的基础上，可以每天早晚进行一次提肛运动，每次30下，有助于肛周组织的血液循环，可以避免痔疮的发生。还要经常保持肛周的清洁，每晚进行10分钟的温水坐浴，可以避免肛周皮肤褶皱区滋长细菌而发生感染。此外还要做到生活规律，养成良好的排便习惯，去厕所时不要读书看报。

　　谨防孕前痔疮症状扩大

　　如果准妈妈在孕前已经出现了痔疮，一定不要让症状再进一步扩大。

　　首先是合理饮食，不要暴饮暴食，造成直肠的压力过重。可以少食多餐，避免吃辛辣及酸性等刺激性食物，不要吃过精过细的食物，精细要合理搭配。

　　其次注意局部清洁，坚持进行温水坐浴，并按摩肛周组织3-4分钟，以加快血液循环。

　　第三不要坐沙发，并避免在电脑前久坐不起。

　　第四是练习肛门收缩，每天有意识地进行3-5次提肛。

　　第五不要自行滥用刺激性的药物，如麝香、冰片、益母贴、止血剂进行治疗。如果症状加重，一定要及时到正规医院的肛肠门诊就医。