如果想宝宝将来拥有漂亮的小贝齿，就请在宝宝刚开始出牙的时候认真保养哦！

　　什么时候出第一颗牙？

　　人们常说的“四六牙”指的是宝宝长到第4～6个月时，开始萌出乳牙。

　　出牙顺序

　　通常最先是在下颚正中间长出下切牙(下门牙)，然后长出上切牙；

　　1岁时，多数宝宝已长出4上4下共8颗乳牙；

　　接着从离切牙稍远的位置长出第一乳磨牙，两者之间的空隙是即将长出的乳尖牙(虎牙)，随后脱颖而出的是4颗尖牙；

　　1岁半时长出14～16颗乳牙，最后在紧靠第一乳磨牙之后长出4颗第二乳磨牙；

　　一般在两岁到两岁半时，20颗乳牙全部长出。

　　乳牙保养很重要

　　误区：很多人认为乳牙会自动脱落，最后换成新的恒牙，所以不需要太过重视。

　　其实不然，乳牙的清洁保养不重视，将造成意想不到的祸患。

　　乳牙的钙化程度低，不太坚固，若忽视保养，就容易龋坏。一旦龋坏，宝宝的咀嚼功能和消化功能都会受到影响，妨碍胃肠道吸收营养，体弱多病，不利于生长发育。

　　龋齿的分泌物中含有大量的幽门螺杆菌，随着唾液和食物进入胃中，可引发胃炎、肠炎、胃及十二指肠溃疡。患有龋齿的宝宝，还容易患上呼吸道感染、肺炎，等等。

　　温馨提示

　　✿注意纠正宝宝啃咬手指、舐舌、睡觉张嘴呼吸、偏侧咀嚼、吸空奶头等不良习惯。

　　✿钙、磷是牙齿、骨骼的主要构成部分，母乳喂养能为宝宝补充钙；及时添加适量辅食，增加维生素和微量元素，利于调节宝宝体内的钙磷代谢，促使钙磷在牙齿和骨骼中的沉积；牙齿长得坚固，还能预防牙病。平时让宝宝吃些富含植物纤维的青菜，起到清洁口腔的作用。

　　乳牙护理三步走

　　第一步：在长牙之前养成良好的喂养习惯。

　　注意宝宝口腔的清洁，在每次喂奶、果汁或其它流质辅食后，再喂宝宝些白开水，将附着在口腔黏膜上的残留食物冲洗掉。你也可以戴上指套或用消毒棉签，轻轻擦拭宝宝的牙龈，清除上面的食物残渣。这样既清洁口腔、刺激牙床，又促使乳牙萌出。

　　第二步：刚出牙，用纱布擦拭。

　　每次喂奶后、午睡及晚上睡觉前，妈妈坐在椅子上，把宝宝抱在腿上，让宝宝的头稍微往后仰，然后用干净的纱布，缠在右手食指上蘸些温开水，把宝宝的舌头、牙齿及牙龈处的食物残渣擦拭干净。

　　第三步：长出臼齿，用牙刷。

　　每天早晨起床后和晚睡前都给宝宝刷牙。刷牙时，对牙齿的里面、外面、咬合面，依序将乳牙清洁干净。宝宝长到两岁左右，就开始教他自己刷牙，经过几个月的练习和你手把手的教导，宝宝一般能学会自己独立刷牙，并养成每天定时刷牙的良好卫生习惯，这都有利于维护口腔清洁，预防龋齿。

　　温馨提示

　　✿用温开水给宝宝清洁口腔，不建议使用盐水。

　　✿3岁前刷牙不建议使用牙膏，可以用牙刷蘸儿童用漱口水，若宝宝不适应漱口水，可以用开水将漱口水稀释，逐渐让他适应。

　　✿牙刷应选用两排毛束、每排4～6束、毛较软的儿童牙刷。每次用完后甩去水分，毛束朝上，放在通风处风干，保持洁净。

　　小心奶瓶蛀牙

　　宝宝长时间嘴里含着奶瓶，或含着奶瓶睡觉，残留在牙齿上面的糖类物质便成为细菌繁衍的乐园，在乳酸杆菌代谢作用下，将牙齿表面的釉质腐蚀得千疮百孔，那些爱钻洞的细菌再趁火打劫，将牙齿中的蛋白质进行溶解而形成龋洞。这便是龋齿，也叫蛀牙、虫牙。

　　专家建议

　　·不要让宝宝经常含着奶瓶睡觉，最好及早改用杯子喝奶。

　　·每次喂奶后都要用消毒纱布、牙刷或清水帮宝宝清洁牙齿。

　　·宝宝在长出第一颗乳牙时，应带他去看口腔科医生，以后每半年做一次口腔牙齿检查，发现牙病及早治疗，以防患于未然。

　　撰文/杨 峰(河南省南阳市第一人民医院 主任医师)

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