孕妈妈要舒适、要安全、要健康，也要靓丽动人。牵牛妈将为大家讲述自己的孕期着衣心得——“坚决不当机器猫”！

　　就像打破青春期某个欲盖弥彰的时间点，之前再高妙的掩饰也阻挡不了生理本能的变化，我的肚子在秘密安全地度过婚礼期后，一般的装束已经遮盖不住它突兀隆起的态势。

　　和很多倍感自豪的准妈妈不同，怀孕这件事在很长的时间内如同刻在我肚子上的莫名耻辱，让我难以启齿。虽然我已和沈先生顺利成婚，肚中的娃也有了合法的身份，但在很多场合，我都把自己搞得像那些刻意躲避狗仔队的大明星们，出门前总要对着衣镜费尽心思掩饰一番。

　　我的着衣口号是：“坚决不当机器猫！”

　　首先，就要剔除穿起来很像机器猫的防辐射服、背带裤等。

　　在前面的篇章，我已经具体陈述了自己对于防辐射服的观点。商场里的防辐射服无论是图示的背心型、短裙型还是长袖型，罩在外衣身上，都唯恐不让人知道自己是个孕妇。对于抱着能瞒多久就瞒多久的羞涩派准妈妈来说，这些明目张胆的防辐射服显然不在我的选择范围之内。

　　我后来选择的是吊带型的薄款防辐射服，倒不是在乎它的防辐射功效，主要是它的款式实在不像一件传统概念的防辐射服，更像一件制料特殊的吊带，V字领口还有蕾丝边，可以搭配很多外衣。

　　至于很多准妈妈春秋冬季常穿的背带裤，也实在讨不了我的喜。倒不是我歧视这类相当实用方便的裤装，大概因为我那五短身材顶着一个球再包上背带裤，简直是一场视觉上的灾难！

　　其次，预备高腰、宽松的裙装和可调节裤等。

　　不得不承认，作为在单位和某些文艺场所也算有头有脸的妙龄少妇，臭美是必须的。

　　由于体形将会比平时丰满许多，每个准妈妈都会有添置服装的需要。针对怀了孕也勤于臭美的准妈妈购买群体，很多商家都会推出根据孕妇特殊体形设计的服饰，价格普遍不菲。

　　从持家的角度出发，这些昂贵的考虑到很多大尺寸的衣服在孕期结束后就没有用处了，因而不要盲目添置新服装，尽量利用衣柜里尺寸适宜的旧衣。

　　孕期的服装以宽松、舒适、美观大方为原则，穿得好看会让你心情更靓。但过紧的衣服会阻碍胎盘血液循环的畅通，腰、腹部的过度压力还会造成悬垂腹，引起胎位不正，严重时还会引起难产。所以像紧身牛仔裤、A字裙、旗袍等这些束腰勒肚的装束只能暂时搁置了。

　　本人因腿粗所限，向来喜欢穿裙子，怀孕时也不例外。苦其心志也要在保证小宝扎营舒适的情况下，将裙装进行到底：春天时不显怀，我穿波西米亚连衣长裙，根据室温冷暖，薄厚外套替换；漫长的夏季，随着肚肚长势喜人，什么日式宽松棉布裙、韩版高腰公主裙，以及质地优良的晚礼泡泡裙，都是我上班、逛街、聚会、主持文化沙龙时转移旁人注意力的遮肚功臣；到了秋冬季，我的肚子已颇具规模，内搭毛衣外加一件高腰厚板毛衣裙，下穿可调节长度打底裤和平底靴，外包羽绒服，

　　保暖又舒适，平安度过了我的孕晚期。

　　这些原本就是家中常备的各类不勒肚裙装，好像专门为我怀孕而生，为我省去了大笔重新购置孕妇专用服饰的养娃本，简直是臭美准妈妈们的福音！

　　很多爱穿裤子不爱裙子的准妈妈也不必沮丧，许多孕妈妈用品店和淘宝商家都推出了大量可调节腰围长度的裤子，款式多样，包括牛仔裤、打底裤、缩脚铅笔裤等，供准妈妈根据肚围随时调整，上衣稍长点，根本看不出和其他裤款的区别。

　　还有就是内衣的选择。

　　这跟像不像机器猫倒没什么关系，只是从孕早期开始，我们的身体已经开始为哺乳在作准备，乳房普遍都增大了一到两个Size。我属于发育奇特的品种，C+罩杯，身高却不足160，按我婆婆的话说，我用来长个的营养全用来长胸了。

　　为了紧紧抓牢自己身材上不多的优势，我宁愿外面的衣服穿价值10元的，里面也要穿价值100元的，在怀孕后腰围已经崩塌的劣势下，誓死捍卫挺拔胸部，深信“腰胸围是少女和大妈的分水岭”。

　　Bra

　　孕妇佩戴适宜的胸罩可以在很大程度上维持孕妇乳房的外形，如无支持物支撑，日益增大的乳房就会发生下垂，如果乳房内的纤维组织因此被破坏，则很难恢复。因此，孕妇不宜再佩戴原来使用的胸罩，而应该选择专为孕妇设计的有软钢托或高弹性无钢托胸罩。

　　此外，从怀孕到分娩，女性乳房体积约增加两个罩杯，准妈妈应该在此基础上选择较为宽松的胸罩，以避免过紧的胸罩与乳头摩擦而使纤维织物进入乳管，造成孕妇产后无奶或少奶。孕妇选择胸罩时就以乳房没有压迫感为宜，并应随着乳房的变化而适时更换不同型号的孕妇专用胸罩。

　　由于胸部的尺寸是一个逐渐增大的过程，因此牵牛妈奉劝大家不要一次性购买过多单一尺寸的胸罩。我就是在孕早期胸部微涨的恐慌下，在孕妇用品店买了一大坨D、F罩杯无钢圈棉布胸罩，最后结果显示，我显然是多虑了，直到哺乳，我都没有发生胸部暴增2个Size的猛势。

　　另外，哺乳期过后，胸部多多少少都有点缩水的现象，为了避免浪费，可以在孕期直接购买稍大一个尺寸的哺乳胸罩，因为在哺乳期的很长一段时间，你都需要这种方便哺乳的特制胸罩。

　　内裤

　　妊娠期，很多准妈妈会出现阴道充血，分泌物多的困扰。加上夏季潮热，细菌繁殖快，瘙痒、湿疹、毛囊炎等皮肤病的发病率会增高。因此，内裤更应该选择全棉制品，吸水性强，透气透汗的。

　　如果小肚子明显坠胀，有些裤子的弹力和勒力会使肚子难受，为了舒适可以穿上裤体比较宽松的托腹内裤。

　　孕22周，可以选托腹的内裤，这款不能调节，产后肚子小了就无法继续使用了，但胜在只有一层，透气性好。

　　最后，穿宽松的袜子，告别高跟鞋。

　　孕22周，可以托腹的内裤，这款不能调节，产后肚子小了就无法继续使用了，但胜在只有一层，透气性好。

　　袜

　　由于子宫的压迫，下肢静脉压明显提高，静脉壁松弛，准妈妈容易引发下肢、外阴的静脉曲张或痔疮。所以，准妈妈的袜子，无论是长袜还是短袜，袜口都不要太紧，尤其是在妊娠后期。

　　如果小腿出现一根根突出的“青筋”并且伴有局部的肿痛，足踝部明显肿胀，一按一个手印，这就是孕晚期常见的妊娠期水肿(具体可参见孕晚期“妊娠期水肿”)，松松袜口，或许会改善很多。

　　鞋

　　怀孕时期一般是不建议穿高跟鞋的：一是高跟鞋加重身体重心前移趋势，容易摔倒，导致足踝扭伤甚至早产、流产；二是重心的改变还会增加腹部、腿部等肌肉群的负担，使人易疲劳，诱发妊娠不良反应；三是导致身躯前倾，骨盆倾斜，使骨盆各径线发生变异，也不利于分娩的正常进行；四是使腹压增高，腹腔血流量减少，影响胎儿的供血，使胎儿的营养供应不足，影响发育；五是导致前腿弓、后腿绷，易造成腰背肌劳损，产生慢性腰痛，以及因全身重量集中在前脚掌上造成趾关节疼痛病，并且影响足部血液循环，加剧下肢浮肿。

　　鞋跟高度标准：鞋后跟只要超过4厘米就不适合准妈妈穿着了，但如果穿无跟的平跟鞋，重心落在后脚跟上，直立或行走的时间长了，腰和后脚跟又会疼。所以，后跟的高度在2 ～ 3 厘米的低跟鞋和坡跟鞋都是很合适的，鞋子应当柔软舒适，弹性好。

　　另外， 很多准妈妈的脚在妊娠期会变长增宽，应该根据妊娠期脚的大小，为自己买双新鞋，千万不要将就，因为穿“小鞋”会影响身体的血液循环，对你和胎儿都是不利的。

　　友情提示：

　　1.有的准妈妈在孕期会容易过敏，所以在条件许可的情况下，最好选择天然的面料来制作服装。

　　2.准妈妈新买的衣服，尤其是内衣一定要清洗并用阳光暴晒之后再穿用，这样可以减少接触有害染料的机会，被细菌侵害的可能性也会低得多。

　　3.准妈妈要注意根据天气及时加衣保暖，因为孕期得了感冒是很麻烦的一件事。